自分で体を動かし、調整するヨガ、ピラティス、各種ボディワークを通して
自分を知り、カウンセリングの実践を通して幸せを感じて生きる


食は心身の健康のもと。心と体が健やかで美味しくいただける方法を。
子供の頃から、また大人になっても、
自分を健康に導く力を身につけていくことが、充実した人生に欠かせません。