(美宅玲子)
今回は、数年前にスポーツクラブでの私のヨガレッスンに参加されていた後、ブランクがあって再度目黒クラスにいらっしゃるようになって1年になるM.K.様にお話を伺います。

ヨガやピラティスにはいつ、どんなきっかけで興味を持ちましたか?






(M.K.様)
20年ほど前、スポーツジムでした。





目黒クラスのことは、いつ、どこで知りましたか?





美宅さんのSNSで、1年ほど前に知りました。





そうでしたか、その時の第一印象はいかがでしたか?





少人数で教えてもらえて、とりかかりやすそうだと思いました。







スポーツクラブの大人数とは違う雰囲気ですものね。
なぜ目黒クラスに通うと決めたのか、理由を3つ教えて下さい。






・自宅から通える範囲であること
・少人数であること
・初心者でもとりかかりやすそうだったから





ピラティスを中心に、時々ヨガクラスに振り替えながら、コツコツ続けていらっしゃいますね。
ヨガやピラティスは今の生活にどう生かされていますか?






・運動不足の解消
・五十肩の対策
・ストレスの軽減
に役立っています







毎回レッスンの前後では体の動きが変わりますし、リフレッシュされているのが分かります。
私のレッスンのよい所、悪い所があれば教えて下さい。






良い所は
・声がいい
・言葉が分かりやすい
・優しい
ところです。
悪い所は特にありません。





ありがとうございます。私のレッスンや活動の今後の期待・要望を教えて下さい。





もう少しやりたいです。
回数を増やして欲しいです。






ありがとうございます。確かに、Kさんの体調維持増進の様子からすると、回数を増やしたいところですね。














(美宅玲子)
今回は、ずいぶん前からアウトドアヨガのイベントに数多く参加されている、Y.U.様にお話を伺います。


アウトドアヨガイベントに興味を持ったきっかけは何でしたか?






(Y.U.様)
美宅さんのブログでアウトヨガを開催している事を知りました。
美宅さんの開催イベントなら安心して参加できると
興味がわきました。







いつもブログをチェックして、いち早くご予約をいただき、ありがとうございます。
最初にアウトドアヨガに参加した印象はいかがでしたか?






最初に参加したのは高尾山の精進料理とヨガ。
開催2回目か3回目だったと思います。
精進料理に惹かれて参加。
お寺、畳の上でのヨガは新鮮でした。
ヨガを通して初対面の方とも自然にお話できました。







アウトドアヨガに参加申込する際、他のイベントと比べましたか?





美宅さんのイベントなので参加しています。
他のイベントとは比べていません。





私のレッスンのいい所、悪い所があれば教えて下さい。





・身体、心に気づきを与えてくれる
(身体の使い方、気持ちの持ちよう)
・毎回変わるレッスン、今日はどんなかな?と楽しみです。
・美宅さんの生徒を見守る姿勢
(程よい距離感が心地良いです)






ヨガを始めて、体調や生活はどう変わりましたか?





ヨガは生活の一部です。心の安定、自分をみつめる時間。
エアリアルヨガ、サップは新しい事にチャレンジ。
世界が広がります。
目、頭、身体を集中して向き合います。





なるほど!では、今後の私のレッスンやイベント、活動の希望などありましたら、教えて下さい。





これからも新しい企画、レッスンを楽しみにしています。
いつも忙しい美宅さん、ご自愛ください。
これからもご指導、お願いします。






ありがとうございました。
お互いに元気が共有・送り合える時間、楽しみにしています。















(美宅玲子)
今回は、ピラティス時々エアリアルヨガで、毎週末肩凝りをすっきりさせている、M.K.様にお話を伺います。

どんなきっかけで、ピラティスに興味を持ちましたか?






(M.K.様)
デスクワークで肩こり腰痛がひどくて整体に通っていた時、「筋肉を柔らかくしたほうがいいよ」と言われて、続けられそうなピラティスに興味を持ちました。





最初はエアリアルヨガの体験でいらっしゃいましたが、どんなきっかけでルージュ国立クラスを知りましたか?





始めはエアリアルヨガを体験してみたくて、家から近い所をネットで探してやっと見つけました。そしたらピラティスもやっていたので、丁度よかった♪





本当に、丁度良かったですね。知った時の第一印象はいかがでしたか?





たまに通っていた道なので、こんな所にあったんだと思いました。







ルージュ国立クラスに通うと決めた時、他のスタジオと比べましたか?





体験してすぐに決めたので、比べませんでした。





ルージュ国立クラスに決めた理由は何でしたか?





(1)少人数で雰囲気がよかったこと
(2)レッスンを受けた後、気分がすっきりしてストレス解消になりました
(3)ピラティス以外の振替もできることです。





Kさんのご希望に合っていて良かったです。
ピラティスを続けて、体調や生活はどう変わりましたか?






PC作業の時、肩が上がってしまうので意識的に下げるようになりました。筋力もついた気がします。







継続のたまものですね。私のレッスンの良い所、悪い所があれば、教えて下さい。





良い所
(1)毎回体調にあったレッスンをしてくれるところ
(2)色々なレッスンがあって飽きないです(エアリアルピラティスもやってみたい)
(3)鏡を見ながら確認させてくれるので、出来ていない所がわかりやすい

悪い所
特に思いつきません






肩もストンと下がるようになりましたし、膝下のクセも直って来ましたよね。
エアリアルピラティスもお待ちしています。

私の今後の活動のご要望などありますか?






外ヨガのイベントも楽しそうなので、今年はぜひ参加してみたいです。





今年は外デビュー楽しみです。ありがとうございました。














(美宅玲子)
今回は、数年前からプライベートレッスン→国分寺クラス→今は目黒クラスとピラティスインストラクター養成コースへと、都合と目的に合わせて通い続けていらっしゃるM.K.様にお話をうかがいます。

いつ、どんなきっかけでピラティスに興味を持ちましたか?






(M.K.様)
長年のデスクワークで、ストレートネックをこじらせ、首ぎっくり、肩こり、頭痛、不眠に悩まされていました。
ほかにも理由はありますが、まずは自分の身体を整えたいと思い、ピラティスをやってみようと思いました。






国分寺クラス、目黒クラスをどうやって知りましたか?





最初に美宅先生のことを知ったのは、youtubeにアップされていた先生の動画です。
そこから先生のサイトを知りました。





そうでしたか!知った時の第一印象はいかがでしたか?





動画を見て「先生のクラスを受けてみたい!」と思いました。
きれいな声と、わかりやすいキューイング。お手本もとても美しい!!







プライベートレッスンを受けてから少し間が開いた後でしたが、国分寺クラスに通おうと決めた理由は?何でしたか?





ピラティスのクラスの前にヨガクラスもあったので、身体を心地よく伸ばした後にピラティスで体幹を鍛えていく。
良い流れでレッスンできるなと思いました。
日曜日の午後にぴったりのレッスンだと思います。





ヨガ→ピラティスは日中にはいい流れです。
その後、目黒クラスに通おうと決めた理由は?






スケジュール的な問題で国分寺クラスに行けなくなったというのが大きな理由です。
でも目黒のクラスはピラティスとヨガが融合していて、心地よく、忙しい方にはうってつけのクラスではないでしょうか?





ありがとうございます。そして、ピラティスインストラクター養成コースを受講しようと決めた理由は何でしたか?





昨年の春から、少しだけピラティスのお仕事にも携わらせていただいております。
自分の引き出しの少なさを補うべく、先生のもとで一から復習したいと思いました。







ピラティスは今の生活にどう生かされていますか?





おかげさまでストレートネックの不快な症状も改善されてきました。
この時期だと、しょっちゅう朝起きた時に首ぎっくりをしていたのですが、そういうこともなくなりました。
また、相変わらずデスクワークも続けているのですが、調子が悪くなる前に、どこをストレッチしたりケアをすればよいのか、だんだん自分で調節ができるようになってきました。
そういった自分の経験も、お客様や自分の身近な方々に伝えていける人になりたいです。



そしてピラティスのお仕事とは別に、ママ友達とサークルを作ることもできました。
子供たちが卒業して、なかなか会う機会が持てなくなっていたママ友たちと集まる場を作ることができたのも、うれしいことの一つです!!






良かったですね!嬉しい機会です。
私のレッスンの良いところ・悪いところがあれば、教えて下さい。






良いところは
 1.美しい声
 2.わかりやすく、イメージの付きやすい表現でキューイングしてくださるところ
 3.レッスン後、心地よい、ほんわかした高揚感が得られるところ
です。





ありがとうございます。
私のレッスンや今後の活動への期待があれば、教えて下さい。






遠方であったり、多忙なため、先生のレッスンに来られない方々もいらっしゃると思います。
書籍やDVDをもっと出していただきたいです。





なるほど!実現させたいと意欲が湧きました。
私も、Kさんからヒントをいただきます。
ありがとうございました。






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