コラム

column

「無理しない」自然なプラス思考

  • 心の健康に関するコラム
  • 2020.05.21

「無理しない」自然なプラス思考【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1407日目

くま無理しない、その人の自然
小さい頃
爆笑クラスの中心にいるような
元気でリーダー的な子が良くて
ショボーンおとなしくて、一人でいる子はダメなんだと
思っていた所があって
自分はどちらかというと後者のタイプで
どう頑張っても、前者とは違うなと気づきました。
前者に近づくために、頑張っていたものの
それは自分らしくないと気づいていて
学生時代は、それで反動が来て
疲れてしまうことが度々でした。
もともと明るくてポジティブで元気な人
というのも、一定人数いるけれど
それは、ごく一部ではないかなと思いました。
昔から
ムキー感情的で激しく感情を表す人や
チュー明るくて元気で勢いがすごい人は苦手
自然と避けようとしていました。
自分が無理して明るくポジティブ風に見せて
頑張っていて疲れたり
そうして自分らしくない方向へ向かおうとすると
たいていそれはうまく行かないことを知ったので
自然にしている人を見つけ
私も自然にする
そんな風になりました。
無理をしない
これは間違いない選択と確信しました。

今、コロナ騒動で
下矢印マイナス思考に向かう人
上矢印プラス思考に向かう人
がいます。
えーん自然にしていて、マイナス思考に向かう人ももちろん一定人数いるので
その思考は見ないようにスルーしつつ
爆笑過剰なプラス思考というか
頑張ってます!元気いっぱいです!マイナスなんてないです!
みたいな表現も、本人の本心か否かを抜きにしても
人間らしくないというか
わざとらしく感じるので、取り入れないようにしています。
マイナスに思う時は当然あるけど
でも日常のちょっとした幸せに気づいたりして
物事のプラス面に気づいていき
テンションは穏やかで、じわじわプラスガーベラ
みたいな感じ
花のつぼみが、ゆっくりじわじわ、開く感じでガーベラ
最終的にはプラス。
花のつぼみは、無理やりバリバリ開いたら
壊れてしまいます。
かといって、全く開かないつぼみではなく。
そういう感じが私だな~
と思っていて
そういう人を探して見ていたいな~
と思っています。
お問い合わせ・メッセージ