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心の健康に関するコラム 2019.07.29
『有言実行』力をつけるには~私が社交辞令を言わないわけ。【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1255日目
「言っちゃった!」社交辞令 人に気を使ってうっかり 「また会いましょう」 「今度行きま……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
「長く続けていても進歩がなくて、出来の悪い生徒です」という方へ。それは誤解です!!!【姿勢美人への道~イメージエクササイズ】1831日目
続けていても進歩しない?! レッスンでお客様に意外とよく言われます。 「……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
ベテランインストラクターが、忘れてはいけないこと。【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1224日目
「当たり前」が増えていく ヨガ界では仙人の域に入っている方の レッスンを……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
心の病気を経験する意味~必ず『良かった』と思える自分に【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1206日目
優しさの引き寄せ パニック障害や、心身症という方々から 相談を受ける……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
思い込みが激しくて、心のアップダウンが激しい人。理由は?【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1198日目
心を閉じて、引いて見る 心をあまり、開かなくなりました。  ……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
心の断捨離で、すっきり暮らす。【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1175日目
犬何が大切で、何が大切でないのか イエローハートミニマリスト イエローハート洋服10着し……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
『結婚は当たり前?』前提がなくなっていく世界。【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1164日目
当たり前を疑う 多様な志向や生き方が広く認知されるようになった今でも 女性誌では可愛らし……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
考えすぎて脳がヒートアップしている人へ。瞑想は脳のクールダウン。【姿勢美人への道~イメージエクササイズ】1686日目
瞑想=脳のクールダウン ■著者:美宅玲子(ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター)HP: https……
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心の健康に関するコラム 2019.07.29
具体的な行動が、見えない所にいる人に伝わる?!不思議な本当の話。【心の姿勢美人への道~心のストレッチ】1134日目
行動すると、環境が動く 2冊目の自著『こころを磨くヨガ』は、 1冊目の自著『美姿勢イメー……