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コラム一覧
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.04.02
波長と呼吸
例えば電車で隣に座っている人がイライラしているのかな、と感覚で感じ取ったことはありますか? ……
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心の健康に関するコラム 2012.04.02
いい人・気を使う人
人当たりが良くて、人を優先して、謙虚で、人に迷惑をかけたくないと思い、繊細で、、、一見本当に健康的で素敵だなと思……
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心の健康に関するコラム 2012.03.28
自然のサイクルと人間
天気や季節、月の満ち欠けに人間は心理的にも生理的にも影響を受けています。 ……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.03.25
あなたの腰は上がっていますか
☆腰が落ちる人達☆ 便利な世の中で、運動不足のせいか下半身の筋肉が落ちて疲……
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心の健康に関するコラム 2012.03.24
生まれ持った素質
☆生まれ持った素質☆ 「私は生まれつき~~だから…」という言葉の中……
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食に関するコラム 2012.03.21
【ベジタブルレシピ】野菜リゾット
玉ねぎを色づくまでバターで炒め、米を加えて炒める。固形スープの素と水、カボチャ、にんじん、れんこ……
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身体・姿勢・健康に関するコラム 2012.03.19
足の裏の能力
江戸時代までの日本人は本当によく歩いた(歩き方を知らず、小走りしていたとも、昔の絵から分析する学者もいます)と言……
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心の健康に関するコラム 2012.03.19
自分の外ではない、中に
「忙しい。時間ができたら…休みが取れたら…これができる。」 「同僚や上司の環境がこうだったらきっと…いいんだけ……
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食に関するコラム 2012.03.16
【ベジタブルレシピ】ヘルシーカプレーゼ風
トマトを薄切りに、豆腐とアボカドも厚さをそろえて薄切りにする。それらをきれいに並べてレモン汁、ゴ……