国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  無理なく始められるものでした。

  

  今回は、ヨガを始めて3年目、変わる体と向き合うA.F.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  運動をする習慣がなく歳をとってきて、コチコチの体を何とかしたいと思い、無理なく始められるものをと、思いつきました。

  

  目黒ヨガクラスをどうやって知りましたか？

  

  ネットです。

  

  その時の第一印象はいかがでしたか？

  

  場所は自宅と反対でしたが、時間がちょうど良かったのと、お試しがあり、安かったので体験申し込みをしました。

  

  目黒ヨガクラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  20代の頃、一度2ヶ月位やった事がありますが、つまらなくてやめてから、他は知りません。

  

  元気でアクティブに動ける時には感じなかった、ヨガの良さに気づくことは、確かにありますね。

  心地よい疲労感のあと、頭も体もすっきり軽くなり、はまりました。

  

  

  なぜ、目黒ヨガクラスに決めたのか、理由を教えて下さい。

  

  仕事をしているので、19:30～だとあわてず通えるので、試してみようと思いました。
  
  体験の時、コチコチでしたが夢中でついて行き、心地よい疲労感のあと、頭も体もすっきり軽くなり、はまりました。
  
  広い畳の静かな部屋がとても落ち着き、気に入りました。

  鍼や整体にほとんど行かなくなりました。

  

  

  ヨガは今の生活にどう生かされていますか？または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  体はもちろんですが、心のデトックスになっています。
  
  鍼や整体もほとんど行かなくなりました。
  
  ヨガが終わると目がよく見えるようになり、疲れ目対策になっています。
  
  良い睡眠がとれるようになった気がします。
  
  家では、疲れた時に布団の上で伸びたりひねったりして、楽しんでいます。

  

  鍼や整体の話を聞かなくなりましたね。
  代わりに自分でできる健康法を試しているという話を、Fさんからはよく伺うようになりました。
  
  私のレッスンの良いところ、悪いところを教えて下さい。

  

  良いところは
  1、声が良い
  2、体とイメージの言葉で、お手本が分かりやすい
  3、こちらの調子を聞いて、メニューを組んでくれ、終わればすっきり。満足しています。
  
  悪いところは
  少々おっちょこちょい(笑)

  

  ありがとうございます。
  私のレッスンや活動の今後の期待・要望などを教えて下さい。

  

  幅広くいろんなことをされていて、とても良いと思います。
  もう少し自由に動けるようになったら、ついて行きたいと思っています。
  心も体も自由自在に、時には休んで、元気に頑張って欲しいと思います。

  

  ありがとうございます。
  Fさんの健康志向や行動力には、いつもいい刺激を受けています。
  これからの進化も楽しみです！

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  50歳が近づいて、何か運動しようと思いました。

  

  今回は、2008年夏からコツコツとピラティス・ヨガを続けていらっしゃるK.M.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  50歳が近づいて、何か運動をしようと思いました。
  候補としては太極拳とヨガがあったのですが、太極拳は60歳からでも出来そうなのでヨガになりました。

  

  ルージュ国立をいつ、どこで知りましたか？

  

  職場の近くがいいと思い、ネットで探したと思います。

  「あらっ、おしゃれ」と思いました。

  

  

  ネットで見つけた時の第一印象は？

  

  「あらっ、おしゃれ」でした。
  イメージとしては公民館の一室とかを考えていたので。

  

  なるほど(笑)
  ではなぜ、今のヨガ・ピラティスのクラスに決めたのか、理由を教えてください。

  

  職場に近いこと。
  週に一回、曜日が決まっていること。ジムだと、自由度が大きい分、行かなくなってしまいそう。
  この二つが理由です。

  

  確かに、そうですね。
  その結果、Mさんはご自分でも「こんなに続くとは思わなかった！」と驚いていましたね。

  子どもの頃から、体育の授業以外に体を動かしたことがなかったのですが、水泳をしたり、2年前にはハーフマラソンを完走しました。

  

  

  ヨガ・ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？
  または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  子どもの頃から、体育の授業以外に体を動かしたことがなかったのですが、水泳をしたり、2年前にはハーフマラソンを完走しました。
  細かいことはいっぱいあります。

  

  ありがとうございます。本当に、いっぱいあるでしょうね。
  体を動かせるという自信が、色々なチャレンジにつながって、好循環です。
  職場でヨガをやったりしていましたね。
  
  肩を痛めて動かせない時期や、腰痛を発症した時もありましたが、ピラティスを続ける中で、徐々に痛めにくい体作りができているのではと思います。
  
  これからも、心身に残るエピソードを刻んでいって下さいね。
  ありがとうございました。