国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  高血圧のために、有酸素運動や呼吸法を取り入れたいと思いました

  

  今回は、ボイストレーニング&ヨガのイベントをきっかけに、品川ピラティス→目黒ヨガとコツコツ継続中の安広晴美様に、お話を伺います。
  いつ、どのようなきっかけでヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  7～8年ほど前体調が悪くなり高血圧症の診断を受け、それまでやっていた無酸素運動のスポーツを有酸素運動に変えた方が良いことが判り、色々スポーツを検討した結果ヨガに辿り着きました。

  

  どのようなきっかけで、こちらのレッスンを知りましたか？

  

  YouTubeで美宅先生の動画を拝見し、ホームページを訪れイベントに参加して最初は品川でピラティスを教わっていたのですがやっぱり有酸素運動のことや呼吸法などを考えた時にヨガの方が向いてると思い目黒ヨガ教室に移行しました。
  

  姿勢が良くなり、少し身長が伸びました

  

  

  目黒ヨガクラスの第一印象はいかがでしたか？

  

  畳の部屋で落ち着いた雰囲気で良いなと思いました。

  

  目黒ヨガクラスに通うと決めた理由は、何でしたか？

  

  家から近く自転車で通えるところ。
  料金体制。
  畳の部屋。

  

  ヨガを始めてから、体調や生活に変化はありましたか？

  

  ヨガを始めてから、自分の体や姿勢、呼吸を意識するようになりました、特に姿勢。姿勢が良くなり、少し身長が伸びました。本来ならどんどん縮んでゆく年頃なのですが（笑）少し体も柔らかくなったような気がします。正直嬉しいです。体調も良くなりました。
  

  

  姿勢がシャキッとすると、元気になりますよね。
  体を柔らかくして、体調を整える手段になっているようで、良かったです。

  正直５年以上続くと思いませんでした

  

  

  私のレッスンのいい所、悪い所があれば、教えて下さい。

  

  先生の良いところは、難しいヨガの専門用語を使わずに指導している点だと思います。専門用語が多くなるとどうしてもヨガの精神性？を意識してしまうと思うので、そこまでヨガに傾倒しているわけではなくあくまで健康のために行っている身としてはそれが優しく有難いです。
  

  

  なるほど、確かに専門用語は使わず、生活や健康に根差して噛み砕いた言葉を使うようにしています。
  私のレッスンや活動への要望・期待があれば、教えて下さい。

  

  できれば土曜日や祝日のイベントを増やして下さるとありがたいです。正直５年以上続くと思いませんでした。冬場は怠けがちになりますが何とか参加していこうと思います。今後とも宜しくお願いします。

  

  ありがとうございます。今年は1回だけ、祝日でイベント日程が取れました。
  ヨガで体調を整えている様子に、私も元気をもらっています。
  どうぞよろしくお願いいたします。