国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

こんにちは！ようこそヨガレッスンへ。

食べ物で体調がガラッと変わることにどうも敏感な美宅玲子です。

心の病気の時、関連する本を読んで「こうなったのは親のせいではないか」と思っていた時があります。

本には親が親身になって理解し、謝ってくれてから好転したという風に書いてあり、自分もそうしたら治るのではないかという希望を持っていたのです。

実際私もそうだったのですが、必ずしも親が理解をしてくれるわけではないですし、心の病に限らず様々なストレスがかかった場面で、「相手のせいだから、相手が変わってくれたら自分が変われる」と思っていると自分の人生が相手次第になってしまいます。

自分が変わる勇気を持つこと

人間には自然治癒力があります。自分の心は変えられます。

思い切って相手を許すように、自分の心から変えていくことができます。

自分から相手の心へ向かい理解しようとすることもできます。

最初はすごく抵抗があるのですが、最初の一歩を踏み出さないと、進めないので…。

自分という人間を磨いて、相手といい関係を築きたいという根本の気持ちを持って進むと、少しずつ、少しずつ自分と相手が変わってきます。

自分が変わった分だけ見える景色も変わるし、とらえ方が変わって、どんな環境であっても感謝できることを見つけるようになります。

ヨガレッスンではそうした気づきや決意が湧いてくることでしょう。ではまたレッスンでお会いしましょう。