プロフィール

profile

美宅玲子のプロフィール

美宅玲子

埼玉県所沢市出身。
大きな公園と広い歩道のある団地で、伸び伸びと育ちました。
活発でマイペースに興味・関心のあることに打ち込むことが好きでしたが、集団行動が苦手で学校では劣等感を感じていました。
中学校から始めた陸上競技は大学まで10年間続け、そのころから効率の良い体の動かし方や、姿勢と心の関係について興味を持ち始めました。

高校3年時に部活の挫折から摂食障害を発症、以後20年ほど悩まされました。
大学卒業後、夢であった小学校教諭となるも、精神的に自分を追い込みうつ状態になりました。
2年半の教員生活の後、興味のあったスポーツクラブへ転職しました。
そこでヨガに出会い、心と体を健康にするメソッドに一気に惹かれていきました。
ピラティスも同時に学ぶうち、私が知りたかった体の使い方や心と体の関係を知り、精神的な落ち着きを取り戻すことができました。

私はヨガ・ピラティスに出会って健康を取り戻し、人に役立てる道を見つけることができたので、この仕事を専門にして多くの人に提供したいとの思いから、28歳の時に独立しました。 整体師や健康管理士、上級心理カウンセラー、エアリアルヨガなど様々な資格を取り、学びを深める中、椎間板ヘルニアや摂食障害も克服。 その経験をもとに、主宰するレッスンやインストラクター養成コースの内容を発展させてきました。

独立と同時に始めたアウトドアヨガも、年々開催場所や内容を充実させ、活動の核の一つとなっています。
今後はレギュラーの少人数ヨガ・ピラティス・エアリアルヨガレッスンに加え、オリジナルメソッドであるメンタルヘルスのためのヨガ、アウトドアヨガ、美姿勢ボディコントロールで心身の健康をマネジメントできる方法を広めていきたいと思います。

保有資格

certification
体
  • ヨガ・ピラティスインストラクター
    …(YPSI 国際認定インストラクターコース終了)
  • カラダ取説 マスター
  • ウェーブストレッチ講習修了
  • タイ式マッサージセラピスト(ベーシック・アドバンス)
  • 整体師
  • 健康管理士一般指導員
  • YARD認定エアリアルヨガインストラクター
心
  • メンタル心理カウンセラー
  • 上級心理カウンセラー
食
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
育
  • ベビーヨガアドバイザー
  • 小学校 教諭
  • 中学校・高等学校 理科教諭
  • 司書教諭
その他
  • 普通自動車免許

趣味

hobby
絵を描く・似顔絵draw a picture
幼い頃からずっと。中学高校時代、卒業文集などにクラス全員、学年の先生の似顔絵を描いていました。教員時代の学級通信にも活かされ、イラストレーターの通信講座も取りました。
ピアノを弾くplay piano
母親がピアノ教師ということもあり、幼少よりリトミックに親しみ、絶対音感を身に付けました。6歳~22歳までピアノを習いました。教員時代はドリカムの曲を子供に弾き語りをし、今は時々気が向いた時に弾きます。
街探検・サイクリングexploration・cycling
知らない街を散歩したり、自転車で探検するのが好きです。何時間でも、炎天下でも、いくらでも動きます。
文章を書くWrite a sentence
小学生の頃から創作の本を作っていました。自分のイメージや気持ちを文字で表現することが好きで、高校時代から毎日つけている日記や、小学時代から毎日つけている家計簿や、日々更新するブログなど、楽しく続けています。今後の目標は連載を持ったり、本を出版し続けること。
モノ作り・手芸making things・Handicraft
家具を覆うパッチワークキルトや布製万年カレンダー、帽子や手袋など日用品の手作りが好きです。最近は仕事が忙しくてなかなか進んでいないのですけどね・・・。
片付け・収納put away
モノをすっきりと収納し、生活感がないくらい?にしておくと、心が落ち着きます。部屋の片づき具合は頭のスッキリ度に比例しますね。モノは1つ買ったら1つ捨て、定期的に収納法の見直しをすることを楽しんでいます。
キャラクター

Repure☆Bodyとは

生まれたての赤ん坊の頃、私達は、心身健やかに生きる生命力と自然治癒力を備えて生きています。絶えず体を動かし心と頭を働かせている子供は、肩こりなどありませんし、自分が消化吸収できる食事を自然と選ぶことができます。成長するにつれ、不自然な姿勢を長時間とり続けたり、意に反する行動を取らざるを得なくなったり…
そういう経験の繰り返しで心身の感覚が鈍くなり、様々な不調に悩まされるようになります。
健康美と幸せは、自分の外にあるのではなくて、あなたの心身の中に元々持っているのです。再び、そのピュアな状態を思い出す…そんな想いを込めて、Repure☆Bodyと名付けました。私達人間が生まれながら持っている「本来の健康な状態へリセットする力」を引き出し、自立して自力で健康美を取り戻すヒントを、ホームページでは「体」「心」「食」「育」の観点から感じ取っていっただける内容を目指しています。

  • 自分で体を動かし、調整するヨガ・ピラティス・各種ボディワークを通して

  • 自分を知り、マインドフルネス・カウンセリングの実践を通して幸せを感じて生きる

  • 食は心身の健康のもと。心と体が健やかで美味しくいただける方法を

  • 子供の頃から、また大人になっても、自分を健康に導く力を身につけていくことが、充実した人生に欠かせません

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