プロフィール

profile

美宅玲子のプロフィール

1980年2月29日生まれ。埼玉県所沢市出身。

赤ちゃんの頃から活発で好奇心旺盛、運動と図工、音楽が大好きな女の子でした。一方、幼い頃から対人関係は繊細で劣等感を感じて育ちました。

中学校から本格的に陸上競技を始め、100mH、200m、4x100mR、走幅跳、三段跳などを経験、全国大会に出たい一心で大学まで競技を続け、中学で県大会3位、高校で関東大会8位、大学4年時に全日本インカレ出場を果たしました。

一方、高校3年時に摂食障害を発症、対人恐怖もありながらも無事大学を卒業、持ち前の根性で、2002年、小さな頃からの夢であった埼玉県小学校教諭となる。
教諭時代は子供想いであったものの「いい先生であろう」と努力と我慢を重ねた結果、うつ状態で病休を取るに至りました。

2004年、客として通っていたコナミスポーツクラブにアルバイト入社。心療内科に通い、リハビリしながらの勤務でした。そこでヨガに出会い、インストラクターデビュー。ヨガのお陰でストレス太りも摂食障害もうつも少しずつ収まり、より深く学ぶために自己研さんを重ね、ヨガ&ピラティスインストラクターの資格を取るまでに元気になりました。

2008年4月、インストラクターとしてより多くの方々とヨガやピラティスの素晴らしさを共有するために独立、上京。

ベビーヨガアドバイザー、タイ式マッサージセラピスト、整体師、ビューティーフードアドバイザー、上級心理カウンセラー、健康管理士など多様な資格を取得する一方、各種ボディワークを幅広く学び、オリジナルレッスン、雑誌監修、イベント企画など活躍の場を広げています。

日々感謝、
日々成長の毎日です。

美宅玲子

保有資格

certification
体
  • ヨガ・ピラティスインストラクター
    …(YPSI 国際認定インストラクターコース終了)
  • カラダ取説 マスター
  • ウェーブストレッチ講習修了
  • タイ式マッサージセラピスト(ベーシック・アドバンス)
  • 整体師
  • 健康管理士一般指導員
  • YARD認定エアリアルヨガインストラクター
心
  • メンタル心理カウンセラー
  • 上級心理カウンセラー
食
  • ベジタブル&フルーツアドバイザー
  • 雑穀マイスター
育
  • ベビーヨガアドバイザー
  • 小学校 教諭
  • 中学校・高等学校 理科教諭
  • 司書教諭
その他
  • 普通自動車免許

趣味

hobby
絵を描く・似顔絵draw a picture
幼い頃からずっと。中学高校時代、卒業文集などにクラス全員、学年の先生の似顔絵を描いていました。教員時代の学級通信にも活かされ、イラストレーターの通信講座も取りました。
ピアノを弾くplay piano
母親がピアノ教師ということもあり、幼少よりリトミックに親しみ、絶対音感を身に付けました。6歳~22歳までピアノを習いました。教員時代はドリカムの曲を子供に弾き語りをし、今は時々気が向いた時に弾きます。
街探検・サイクリングexploration・cycling
知らない街を散歩したり、自転車で探検するのが好きです。何時間でも、炎天下でも、いくらでも動きます。
文章を書くWrite a sentence
小学生の頃から創作の本を作っていました。自分のイメージや気持ちを文字で表現することが好きで、高校時代から毎日つけている日記や、小学時代から毎日つけている家計簿や、日々更新するブログなど、楽しく続けています。今後の目標は連載を持ったり、本を出版し続けること。
モノ作り・手芸making things・Handicraft
家具を覆うパッチワークキルトや布製万年カレンダー、帽子や手袋など日用品の手作りが好きです。最近は仕事が忙しくてなかなか進んでいないのですけどね・・・。
片付け・収納put away
モノをすっきりと収納し、生活感がないくらい?にしておくと、心が落ち着きます。部屋の片づき具合は頭のスッキリ度に比例しますね。モノは1つ買ったら1つ捨て、定期的に収納法の見直しをすることを楽しんでいます。
キャラクター

Repure☆Bodyとは

生まれたての赤ん坊の頃、私達は、心身健やかに生きる生命力と自然治癒力を備えて生きています。絶えず体を動かし心と頭を働かせている子供は、肩こりなどありませんし、自分が消化吸収できる食事を自然と選ぶことができます。成長するにつれ、不自然な姿勢を長時間とり続けたり、意に反する行動を取らざるを得なくなったり…
そういう経験の繰り返しで心身の感覚が鈍くなり、様々な不調に悩まされるようになります。
健康美と幸せは、自分の外にあるのではなくて、あなたの心身の中に元々持っているのです。再び、そのピュアな状態を思い出す…そんな想いを込めて、Repure☆Bodyと名付けました。私達人間が生まれながら持っている「本来の健康な状態へリセットする力」を引き出し、自立して自力で健康美を取り戻すヒントを、ホームページでは「体」「心」「食」「育」の観点から感じ取っていっただける内容を目指しています。

  • 自分で体を動かし、調整するヨガ・ピラティス・各種ボディワークを通して

  • 自分を知り、マインドフルネス・カウンセリングの実践を通して幸せを感じて生きる

  • 食は心身の健康のもと。心と体が健やかで美味しくいただける方法を

  • 子供の頃から、また大人になっても、自分を健康に導く力を身につけていくことが、充実した人生に欠かせません

お問い合わせ・メッセージ