国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

無意識にしている「クセ」

体が勝手に動くような「習慣」

 

これらは、最初は自分で選んで始めたことかもしれません。

 

それが、なんらかの面で心地よかったり、

考えずに済む楽さから選び続けていたり（心身はよく知っている方を選んだり、変化を嫌うことがある）

 

しています。

 

「分かっちゃいるけどやめられない」

「やった方がいいけど、色々理由をつけてやらない」

 

ということも、自分で選んでし続けています。

 

無意識に体が動いて「クセ」の行動（考え）をしようとしていることにいち早く

 

気づき、

 

ちょっと面倒くさいけれど、自分はどちらを選びたいのか（今までの「クセ」か新しい試みか

 

心身に聞き、

 

そして行動する。

 

そんな一つ一つの「意識的な選択」の積み重ねが、習慣やクセを変えて行きます。

 

それが、自分の人生を変える自信につながります

 

私はあることで、それを実践（実験）しています

 

効果が上がれば発表します。