国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

コラム

column

心を閉じて、引いて見る

心をあまり、開かなくなりました。

一歩、いや十歩くらい下がって

人を見る視点ができました。

というのは、以前は

『この人は私に必要な人』

『この人はとてもいい人』

という風に、すぐに都合よく思い込んで

無理をしてでも合わせたり、積極的に関わるようにしていた時期が長く

真実が見えていなかったことに、ようやく気づいて

自信を持って、マイペースでいられるようになったからです。

客観的で、引いた視点がないと

自分本意な判断しかできないので

『何で積極的に関わってくれないんだろう』

『何で気を使ってくれないんだろう』

と疑問符だらけに。

おまけに、自分に自信がないから

下手に出る感じで、人にしがみつく印象を与え

ぞんざいな扱いを受け

自分も無理をしているから、ダブルで辛い

視野も狭い、最悪です。

↑

これを、過剰適応と言います。

心の病気のひとつの要因です。

自分で自分が幸せだと思う選択をする権利があります。

ふと、引いて周りを見た時に

結構わがままというか、自分の気持ちや感覚に正直に

堂々と選択をしている人達が目に入り

『そうだよね、大して大切でもない人から

思い込みで積極的に関わられても、困るよね。

そりゃぁ、距離も置くさ。』

という視点が芽生えました。

心をすぐに開くと、また視野が狭くなりそうなので

そこは抑えて心を開かず、引いた視点で見ていると

色々発見があって。面白いです。

ガーッと思い込みで近づいて来る人がいたり

パーソナルスペースを大切にする人がいたり。