国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

こんにちは！ようこそ玲子のレッスンへ。

仕事始めの今日は、とてもハードな一日です。

朝7時には家を出て夜22時帰宅の間、休憩時間はほぼ移動時間のみという

効率の良いスケジュールの美宅玲子です。

そんな中でも、体調を良く保つためにボーっとする時はボーっとする

レッスンの時はいつも楽しくリラックスしているので、

移動時間にいかに緊張をためないかということを

これからのポイントにしていきます

梅干しともずくをよく混ぜて食べます。

酸っぱいものはエンジンをかけてくれたり

疲労回復させてくれたり

いいこといっぱい