国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

白湯というか、お湯を持ち歩いて、飲んでいます

口寂しい時、ホッとします。

食欲の半分は、温かいもの・水分を欲していると言われます。

白湯は消化力を上げ、未消化物を流してデトックスをしてくれるといいます。

実家にいた時は、家のご飯を食べていると、外で買って食べるものがほとんど美味しくなく

人工的で添加物が入った味だということが体で分かっていたので、あえて買わなかったことを思い出します。

家庭の味は、大事ですね。野菜もたくさん摂っていました。

あらためて、「家で作って食べた方がいい」と思える環境・習慣を作る大切さ・偉大さ・そしてむずかしさを思います

一人暮らしに慣れていますが、家族といたり、家庭のご飯を食べると、心も安定・安心します。

心の安定、大事なことだなぁ。