国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

ちょっとした行動目標（心身が元気で健康になるためのこと）を掲げて、少しでもできたら（最初はハードルを低くするのがポイント）スタンプを押したります目を塗り潰す、ということをゲーム感覚でやっています。

できた時だけ、できた分だけカウントするので、おのずとできなかったことを責めるよりできたことを喜ぶ方にスポットが当たります。スタンプを貯めたりますを埋めたくて、ちょっとずつがんばるものです。

ゲームは日々の足どりが形になって見えて、励みになるものですが、同時に「何のためにやっているのか」「進む方向や大切なことは何か」と航海する羅針盤を毎日確認しながら進みます。

昨日同級生が「就職して１０年。これからの１０年を考えないとね。」と言ってくれました。

短期的な目的地だけでなく大きなスパンで見たビジョンも考えよう♪と思っている所です。