国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

ツボを押した時の感覚でわかる

 

 

これもヨガレッスンでお伝えしていることです。

 

 

「ツボを押していて、

痛みや心地よさの感覚はいかがですか？

 

 

何とも感じない…時は、元気・健康な証拠です。

 

痛気持ちいい…時は、ちょっと心身がお疲れ気味です。

 

痛くて仕方ない…時は、かなり心身が疲れています！」

 

 

全身色々なツボや反射区の話を紹介して

押しながら、こんなお話をしていると

 

 

「あ、今私の胃はお疲れ気味なんだな。

労わろう。」

「今私の腰の痛みを、ツボ押しで和らげているところだな。」

 

 

と思いながら

これまた体との対話ができます

ツボを利用して、体をいたわってあげて下さいね。