国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

☆パツパツの服をゆるゆるに☆

ピラティスクラスに通って下さっている方が、「思い切って体のラインが見えるウェアを買いました！」と言って着ていらっしゃっています。
レッスンを続けることで意識や気持ちも変わり、ウェアが本格的になること、よくありますね。

ダボッとした服装をしているよりピタッとした服装の方が危機感を感じて（笑）自制がききますよね。冬より夏の方が体型が気になるものです。
私も仕事柄ウェアで体のラインをいつも見たり、人前に出て健康のお仕事をするので、少しは自制になっているかと思います。

でも補正下着のようなきついタイツやトップスは話が別です。
よく「圧力が筋肉をサポートしてくれる」と言いますが、それでもつけ続けていると、
・血行が悪くなって老廃物がたまりやすくなる
・着圧に慣れて、自分で引き締めようとする筋肉がお休みし始めてたるむ
ので頼り過ぎないのも大切です。

メジャーでウエストを測る時、小さな服を着る・履く時、どうしますか？
お腹を引っ込めたり息を吐き切ったり、キュッと引き締めようとする筋肉が働きますね。

その天然コルセット筋肉を使うようにして、活性化する方が、安上がりで内側からボディメイクができるものです。
何かに頼る、周りのせいにする精神状態からの転換でもあります。

モチベーションアップの一環で、一時パツパツウェアを着るのはいいと思います♪
ピラティスクラスでは、そのウェア（下着でも）がゆるゆるになるイメージで息を吐きましょう！と言っています。