国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

赤ちゃんや小さな子供は、相手が誰でも（人見知りの時期でなければ）笑顔を振りまくし、気持ちを素直に表現します。

大人になると、社会生活を円滑に営むために、感じた素直な気持ちをそのまま表さなくなる場面が多くなります。必要な時ももちろんあるのですが、表現していい時にも抑える癖がついてしまっていないでしょうか。

素直な気持ちが心の中にあっても、その周りには固定概念・義務感・常識・格言などなどが幾重にも覆いかぶさり、ほこりをかぶっています。気持ちがのびのびと現れないようにしているのですね。左脳を使って自分や他人を論理的に判断することに慣れていたりして。

インストラクターをしていて、スポーツクラブなどで「こんにちは！」とお客様にあいさつをすると、笑顔で返してくれる方がいる一方で、無表情だったり、私が見えていないように全く反応がない人がいたり、表情が変えられない人もかなりいます。

笑顔を出すと何か損があるのでしょうか？

心の中を見透かされる感じ？

子供っぽいと見られて恥ずかしい？

感情を表すって無防備になる感じで怖い？

ぐっと何か感情を出さないようにこらえている人は、都心に多いです。

ストレスの刃物にやられないようにするための防衛機能だったり、育った過程によるものだったり、それが癖になっていて自分では違和感を感じなくなっているのですよね。

感情を表現しないでいると、自分でも自分がどう感じているのか、何を抱えているのか分からなくなっていきます。鈍感になります。自分自身と向き合わないでいると…。

私もプライベートではシャイなのでよく分かるのですが、感情を抑えなくてもいいところで押さえ続けるのは鈍感になって後で問題が出てきた時に混乱したり、心身にひずみが現れたり、人間関係がスムーズにいかなかったりして損ですね。落ち着いて考えれば何も恥ずかしいことではないのですが。

そういうお客様が多いところだと、私も少し困惑します。「今日のレッスン楽しかったのだろうか。嫌だったのだろうか。」と。手ごたえが分からないんですよね。

でも、そういう方の気持ちも察するので、ぶれませんけれども。反省はしても、否定はしません。自分も他人も。

レッスンの時は表情があまりなかった方が、メールなどで「すごい楽しかった♪」とおっしゃっていたりすると、驚きますが「そうなのね。」と理解します。

★☆★☆★

引っ越しすることにしました！

今日お仕事の後不動産屋さんに寄って物件をいくつか見せてもらいました。

今の家を超える好条件の物件が、あったのです。

今の家からは徒歩７分程度の距離なのですが、駅が目の前に見えるにも関わらず落ち着いていて、管理もしっかりしていて、家賃が今より１万円も安く、後の条件もクリア。

急ですが、家具を買い替えてコンパクト収納にして、引っ越し作業に取り掛かります。

この１０年で引っ越し５回目。知り合いの皆様には登録のし直しでお手数をおかけいたします。

引っ越しをすると必ず断捨離するのでどんどん身軽になり、慣れてきて気分転換感覚になります。

朝から晩まで働いて、駅から早く家にたどり着きたい…できるだけ長く休みたい…便利な吉祥寺の駅前でも静かで…の夢がかないます。

逆に駅に近すぎて帰り道にスーパーに寄るには遠回りをしなければいけないというのだけが難点。きっと慣れると思います。

住に関しては本当にリアルにイメージをすることができるし好きなので、超スピードで夢がかないますが、他の夢もリアルにイメージしてかなえていきたいと思います。感謝！