国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

鍋に油を熱し、しょうがの千切りと豚肉を炒め、大根の半月切りを入れて焼き色がつくまで炒めます。

砂糖・醤油・酒・みりんとひたひたの水を入れて煮込みます。

大根のビタミンＣと豚肉のビタミンＢ１の食べ合わせは免疫力アップ効果！疲労回復にも。

寒い日が続きますが、風邪を引かないように暖かい料理で中から元気に。