国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

〈作り方〉

・ゴマ油でカボチャとちりめんじゃこを炒め、馴染んだら水とあわ、砂糖を加え沸騰させる。アクを取り、醤油、みりんを加えて中火で煮詰める。

〈ひと言〉

やさしい和食の味です。いつもの煮物や炒め物にちょこっと雑穀を加えるだけで、食感や満足感、栄養をプラスすることができます。