国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

☆自己管理☆

スポーツクラブでメンバーの方々を拝見していると、一人で黙々とトレーニングに励んでいらっしゃる方々がたくさんいらっしゃいます。

意志の強い、トレーニングを日課にされている方は、体型の維持はもちろんのこと、周りの方々に内側から滲み出る努力の賜物の魅力的オーラをふりまいていらっしゃいます。

自己管理をしている方は、心もきれい。辛さを知っているから、人に優しい。
人に言われなくても、自分から「ちょっとした努力」を継続している。見習いたいですね！

そういう管理をしていると、様々なストレスがかかる局面にあっても心身を平常に、ニュートラルに保つことができるのです。ヨガに通じますね。