国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

あなたが理想の自分だとします。
その自分になりきって、どのように生活をし、どのような景色を見て、どのような人との関係を築いているのかを具体的かつポジティブに、書き出します。

理想の自分と現実の自分に隔たりがあるとしたら、障害になっていることは何でしょうか。
それを踏まえた上で、理想の自分から今の自分宛てに手紙を書いてみて下さい。

これはいい経験です。
自分一人でなら何度もやったことがありますが、研修会のような場でやると、集中度が違っていいですね。

自信を持って大丈夫。
思い切ってやって大丈夫。
相手の幸せを思って、人のことを思いながら行動すれば、きっと…