インストラクター 養成コース

instructor

インストラクター養成コース

コースの特徴・メリット

MERIT
少人数制で、基礎から学べるコース

・セルフケアの習慣が身につく

・クラスの開催ができる

・少人数制講座

・一人ひとりのニーズに合わせて開催

RepureBODYインストラクター養成コースは、RepureBODYの理念 に基づき、
自分で自分の心身を健康で快適に整える方法を学びます。

・各レッスンのもとになる様々な考え方を知り、スキルを自分のものにしたい方

・これからインストラクターを目指す方

・自他の健康に役立てたい方

・以前ティーチャートレーニングを受けたが学び直しをしたい方に、少人数でお伝えします。


講師 美宅玲子

元々走ることと探索が好きなアクティブ派だが、対人関係に繊細さと劣等感を抱えて育つ。
中学~大学時代に経験した陸上競技と、16年間習ったピアノの経験から、機能的で美しい姿勢・体の動かし方や、心と体のつながりについて興味を持つ。
高校時代から約20年間の摂食障害と、小学校教諭として就職後3年間の気分障害(うつ状態)で通院を経験。
転職したスポーツクラブでヨガの学びに出会い、体の使い方や心と体のつながり、自らの生き方に毎度発見があることに魅せられ、元気を取り戻していった。
さらに研鑽を重ね、自分の経験や興味関心を、心と空の健康を求める人に役立てるため、独立。
現在、健康のための姿勢改善ができるヨガ・ピラティス・エアリアルヨガのほか、独自のメソッドであるアウトドアヨガ、こころケアヨガ、美姿勢ボディコントロールを広めている。

拙著「美姿勢イメージエクササイズ」
「こころを磨くヨガ」現代書林ほか。


コース紹介

about

こころケアヨガ(自律神経調整)/呼吸法・傾聴心理コース

  • メンタルヘルスに特化したヨガを学ぶコース
  • 自分を内観(セルフカウンセリング)し、自律神経の働きを整える
  • 周りの人に傾聴的にかかわるスキルを身に着ける

アウトドアヨガインストラクター/アドバイザー養成コース

  • 五感から心身を活性化し健康を作るアウトドアヨガ
  • 自然のパワーで生命力をアップするアウトドアヨガ
  • 感動を分かち合う仲間とつながれるアウトドアヨガ

美姿勢ボディコントロールインストラクター養成コース

  • 体幹から美姿勢をキープ!夢を実現するコントロールエクササイズ
  • すぐに結果が出る!本来の姿勢にリセットするリピュアボディメンテナンス
  • ヨガでもピラティスでもない!誰でもできる美姿勢のボディワーク

ボディメンテナンス ピラティスインストラクター養成コース

  • 快適な心身で夢を実現するためのボディメンテナンスとしてのピラティス
  • 立つ、歩く、座る・・・体の使い方をスマートにするピラティス
  • 凝り、痛み、ゆがみを予防する良い姿勢に導くピラティス

こころヨガインストラクター養成コース

  • マインドフルネスを保ち、夢を実現する方法としてのヨガ
  • 一つひとつのポーズや動作の心理的な側面を知るヨガ
  • 空・大地・太陽・・・自然のエネルギーと調和し健康へと導くヨガ

コースのメリット

merit
コースのメリット

各コースの開催内容

detail

こころケアヨガ(自律神経調整)呼吸法・傾聴心理コース

  • 会場オンライン(zoom)または東京・吉祥寺RepureBODYスタジオ
  • 受講料10万円~(新規取得者・学び直し/オンライン・スタジオなど状況による)
  • 日程応相談 前24時間前後
  • カリキュラム内容

アウトドアヨガアドバイザーインストラクター養成コース

  • 会場講義…オンライン(Zoom)または東京·吉祥寺Repure BODYスタジオ
           実技…都内近郊/ご自宅近く(選択可)
  • 受講料2万円〜(税込·諸経費込)
           ※お申込みから2週間以内に費用をお支払い下さい。
  • 日程応相談(講義2時間、実技:アウトドアヨガアシスタント1回、レッスンビデオ録画1回)
           ※ご希望の方はお申込みフォームよりお問い合わせ下さい。
  • カリキュラム内容
  • カリキュラム内容1
  • カリキュラム内容2
  • カリキュラム内容3
  • カリキュラム内容4

美姿勢ボディコントロールインストラクター養成コース

  • 会場オンライン(Zoom)または東京·吉祥寺Repure BODYスタジオ
  • 受講料10万円〜(新規取得者・学び直し/オンライン・スタジオ など状況による)
  • 日程応相談 全24時間前後
  • カリキュラム内容
  • カリキュラム内容1
  • カリキュラム内容2
  • カリキュラム内容3
  • カリキュラム内容4

ボディメンテナンス ピラティスインストラクター養成コース

  • 会場オンライン(Zoom)または東京·吉祥寺Repure BODYスタジオ
  • 受講料10万円〜(新規取得者・学び直し/オンライン・スタジオ など状況による)
  • 日程応相談 全24時間前後
  • カリキュラム内容
    ※タップすると動画をご覧いただけます
  • ピラティスの歴史
  • ピラティスとは
  • ピラティス特有の用語
  • ニュートラルポジション、それを保つのに必要な知識
  • ピラティスで重要な体の部位について
  • ピラティスを行う上で配慮すること
  • 基本的なピラティスエクササイズと伝え方
  • インストラクター認定試験

  • ※ご希望の方はお申込みフォームよりお問い合わせ下さい。
  • カリキュラム内容1
  • カリキュラム内容2
  • カリキュラム内容3
  • カリキュラム内容4

こころヨガインストラクター養成コース

  • 会場オンライン(Zoom)または東京·吉祥寺Repure BODYスタジオ
  • 受講料10万円〜(新規取得者・学び直し/オンライン・スタジオ など状況による)
  • 日程応相談 全24時間前後
  • カリキュラム内容
    ※タップすると動画をご覧いただけます
  • ヨガの基礎知識
  • ヨガの目的
  • 現代主流となっているヨガとは
  • 代表的なヨガの流派
  • ヨガ特有の用語
  • ヨガの注意点
  • こころヨガの特徴
  • レッスンの入り方
  • 指導のポイント
  • プログラミングの仕方、流れ、注意、6つの基本型
  • <ヨガのアーサナ
  • カリキュラム内容1
  • カリキュラム内容2
  • カリキュラム内容3
  • カリキュラム内容4

受講の流れ

flow
受講の流れ

卒業生の声

voice

こころヨガ インストラクター養成コース
第1期生

半田 良子 様(東京都・高校体育教諭)

  • 半田 良子 様(東京都・高校体育教諭)
  • 今まで、”もっともっと!”と思いながら 様々なことをしてきましたが息を止めず、心地よく続けることが 心と身体のさらなる健康へとつながることが分かり”もっともっと!”を少し抑えることができたように思います。
    また、肩が前へ下がり、猫背気味の人に 胸を開いてエネルギーを充電させてあげたいな… なと、周りの人を見る見方や関わり方が 変わってきたように思います。
    今後は、ほんの数ポーズずつでも、授業に取り入れさらに生徒たちの身体(と心)を健やかにしながら 関わっていける教員を目指したいです。
    40を過ぎて、体は老いていく一方ですが ヨガをしっかり勉強したおかげで、これからも楽しく体を動かして行けそうです!!
  • Kozue 様(SUPヨガインストラクター)2
  • Kozue 様(SUPヨガインストラクター)3

美姿勢ボディコントロール インストラクター養成コース
第1期生

永井 満喜美 様

  • 永井 満喜美 様1
  • 美宅先生はとても丁寧に細かく教えてくれて 少しだけしかできてなくても、少しの事も誉めてくれました。
    美宅先生だから3ヶ月、通って苦手なところも頑張って勉強する事ができました。
  • 永井 満喜美 様2
  • 永井 満喜美 様3

ボディメンテナンスピラティス インストラクター養成コース
第2期生

重松 伶 様(福岡県:トレーナー・インストラクター)

  • 重松 伶 様(福岡県:トレーナー・インストラクター)
  • 「ピラティスを通して変わったことは
    ・体幹が強くなった ・生理痛が和らいだ ・体幹を使って階段や歩くようになった ・人の姿勢などをよく見るようになった
    発見したことは
    ・年齢、性別、身体能力を問わず、誰にでもエクササイズできるということ ・身体を鍛えるだけではなく、心身を共にリラックスできるということ ・マットがあればどこでもできるということ ・東京での認知度が高いということ 役立ったことは ・健康についてもっと興味を持ったこと ・未来計画ができた(今まで考えたことがなかった)」

平井 征美 様(埼玉県:消防士)

  • 自分自身の身体を見つめ直すことができました。 レジスタンストレーニングのみを行うよりも、 ピラティスを行うことにより 身体の調整能力も取得でき、 モチベーションも上げることができました。 このピラティスを自分が接する多くの方に 広めていこうと思います。
  • 平井 征美 様(埼玉県:消防士)

こころヨガ インストラクター養成コース
第0期生

Kozue 様(SUPヨガインストラクター)

  • Kozue 様(SUPヨガインストラクター)1
  • マンツーマンで御指導頂き、本当にぜいたくな時間を過ごさせて頂きました。有難うございます。 ポーズだけでなく、心の変化や自然に関わる効果なども知ることが出来、これからのレッスンで役に立つと思います。
    ヨガのポーズについては、まだまだ、自分自身、頑張らなければなりませんが、 養成コースで教えて頂いたことを、しっかりと、自身で更に深めてレッスンが出来たらと思います。
    養成コース卒業がゴールではないので、今後とも学びを深めて行きたいと思いますので、これからも宜しくお願いいたします。
  • Kozue 様(SUPヨガインストラクター)2
  • Kozue 様(SUPヨガインストラクター)3

ボディメンテナンスピラティス インストラクター養成コース
第1期生

増田 絢子 様(ヨガインストラクター)

  • 増田 絢子 様(ヨガインストラクター
  • ピラティスは難しいものだと思っていましたが、 先生の所に通うようになってから、分かりやすくて これなら私でも学べそう、と思っていたところ インストラクター養成コースを実施して下さることになり 喜んで申し込みました。 先生のもとで第1期生になることができて、 とても嬉しいです。 早くピラティスのレッスンを受け持ちたいです。

臼沢和広 様 柔道整復師

  • 「YouTubeで先生の動画を見つけて『分かりやすい!』と思ってからレッスンを受けに行くようになり、ピラティスが好きになりました。今は自分のランニングとメンテナンスに毎日やっています。施術の患者さんにも部分的にお伝えはしていたのですが、やっぱり最初の呼吸の仕方からきちんと伝えた方が効果的だなと思っていました。それで養成コースを受けることにしました。先生の動画に出会っていなかったら、養成コースを受けていなかったかもしれません。本当に感謝です。やってみて、ピラティス深いなと思いました。これからスポーツ選手なども診ることもあるので自分の強みとして、教えられるようになります。」
  • 臼沢和広 様 柔道整復師

M.K 様 ピラティスインストラクター

  • M.K 様 ピラティスインストラクター
  • 「ピラティスインストラクターの資格を取っていたものの、分かりやすいキューイングのバリエーションが欲しくてネットで探していたところ、先生の動画に行き当たり動画やDVDからたくさんキューイングのネタを書き写して、インストラクター仲間に『そのノート欲しい!』と言われるほど宝のノートができました。先生のクラスに通うようになって、インストラクターとしてもっと自信が欲しいと思い、養成コースに申し込みました。最初はとても緊張して、周りの皆さんと比べて落ち込んでいたのですが、途中から『私は私のできることを出せばいいんだ!』と思うようになり、そうしたら、ピラティスの仕事場でも新しいレッスンの話をいただいたり、生徒さんも少しずつ増えてきて、いい流れができてきました。これからもどうぞよろしくお願いいたします!」

岡宮 加代子 様 エアロビクスインストラクター

  • 「私はヨガもピラティスも全くの初心者で、真っ白なところから始めてピラティスの考え方やエクササイズが新鮮に入ってきました。自分の体の課題や左右差なども分かりましたし、練習をする中で、エアロビクスの時も体幹を意識することができるようになりました。これから歳を取っていくので、そういった人でもできるようなレッスンをしていけたらと思います。このような学ぶ機会をいただけたことが、本当に嬉しかったです。また養成コースやワークショップなどある時は教えて下さい。ありがとうございました!」
  • 岡宮 加代子 様 エアロビクスインストラクター

よくある質問

Question
初心者でも受講できますか?
プログラムは、初心者でも受講できるように作られています。 経験者や過去に他の養成コースを受講した方と比べ、習得に時間が必要なので(4時間程度)、経験者の標準費用(12万円)に比べ2万円高くなります。
受講日程はいつですか?
基本的にはマンツーマンから少人数で、都合を合わせながら月2回程度、1回2~3時間ずつ行います。 夏休みに集中して受講したいなどの都合も受け付けますので、お気軽にご相談ください。
終了後、クラス担当のあっせんはありますか?
アウトドアヨガインストラクター養成コースは、受講の一環としてでもクラスを開催します。その際は告知・集客のお手伝いをさせていただきます。 他のコースはあっせんはしておりませんが、個別に相談いただけます。

参加申し込み

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