国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

【新刊】人生を楽しむポジティブヨガ　電子ブック発売しました！

Amazon・kindleストアより、電子ブック新刊『人生を楽しむポジティブヨガ』自分らしさは心地よい・もっと楽に・頑張らないヨガ

を発売しました。税込708円です。

www.amazon.co.jp

Amazon.co.jp： 人生を楽しむ　ポジティブ・ヨガ: 自分らしさは心地よい　もっと楽...

https://www.amazon.co.jp/dp/B095G11FV6

Amazon.co.jp： 人生を楽しむ　ポジティブ・ヨガ: 自分らしさは心地よい　もっと楽に　頑張らないヨガ eBook: 美宅　玲子: Kindleストア

ポーズができるかできないか・体が硬いか柔らかいか・いいか悪いか　という外側の基準ではなく

自分が心地よく感じるかどうか・今日の体調はどうか　という自分の内側の基準を観察し

誰でも気持ちよく体調を整えることによって自分を肯定する生き方をするヨガを、動画つきで30選紹介しています。

どうぞご覧ください。