国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

【電子書籍】「アウトドアヨガ～通勤中でもできる！自然のパワーで元気になるヨガ」発売しました！

こんにちは。アウトドアヨガ・インストラクターの美宅玲子です。

アウトドアヨガを始めて14年目、初めてビーチヨガをした時の感激は、今でも覚えています。

天井ではなく空！

床ではなく砂浜！

風や日の光、潮の香り、波の音や鳥のさえずり…

五感すべてが室内と違って癒されます。その中でのびのびヨガをすることで、ヨガの効果がさらに高まり健康になれる気がしました。

今やビーチヨガだけでなくSUPヨガ、パークヨガ、古民家ヨガなど、様々な場所・シチュエーションで

アウトドアヨガが楽しめるようになりました。

旅行のオプションツアーの一つにもなっています。

「興味はあるけれど、私にできるのかな？」「アウトドアヨガってどんな感覚なのかな？」と気になっている方におすすめの

通勤中や散歩中など、日常生活でも体感できるアウトドアヨガを、28本の動画付きで解説した「アウトドアヨガの入門書」を

この度電子ブックとして出版しました！ぜひダウンロードしてご覧ください。

こちら→

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