国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

【ダウンロード用動画】ふだんぎのピラティス・壁ヨガ・ヨガのためのピラティス・ツールdeバリエーションピラティスレッスン

 

①ふだんぎのピラティスレッスン動画

初心者向けのピラティスレッスンを、ダウンロード用動画にまとめました。 750円（税込）

 

 

②「壁ヨガ」レッスン動画

壁を使って、一人でも正しいフォームで効果的にヨガを上達させるレッスンを、ダウンロード用動画にまとめました。 500円（税込）

 

 

③　ヨガのためのピラティスレッスン動画

正しく効果的にヨガのポーズを取るために役立つ、ピラティスメソッド｜骨盤底引き締め・コアの引き締め・背骨調整・骨盤の位置調整・肩甲骨の動かし方｜をダウンロード用動画にまとめました。 750円（税込）

 

 

④　ツールdeバリエーションピラティスレッスン動画

ボール・ローラー・チューブを使って、体幹の筋肉を活性化し、意識しやすくしたピラティス中級レッスンを

ダウンロード用動画にまとめました。 750円（税込）

 

 

■ダウンロード動画・お申込み／

【LINE】https://lin.ee/B8nUrx7 または

【HP】https://mitakureiko.com/contact より

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※〇〇には具体的な動画名