国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

【ダウンロードレッスン動画】すき間時間にプチヨガ・プチピラティス｜エアリアルヨガ初級｜エアリアル・ピラティス初級｜美姿勢ボディコントロール

 

①　すき間時間にプチヨガ・プチピラティス　レッスン動画

朝起きた時、昼休み、夜寝る前を想定した、それぞれ10分程度でできるヨガ・ピラティスレッスンを、動画にしました（750円税込み）。

 

 

②　エアリアルヨガ・初級編　レッスン動画

天井から吊り下げた輪っか状の布（ハンモック）を使った初心者向けのヨガレッスンを、動画にしました（750円税込み）。

 

 

③　エアリアル・ピラティス　初級編　レッスン動画

上中下のハンドルがついた左右2本の布を使った、ゆらゆら揺れる不安定性を利用した初心者向けのピラティスレッスンを、動画にしました（750円税込み）。

 

 

 

④　美姿勢ボディコントロール　レッスン動画

姿勢・ゆがみのチェック、オリジナル凝りほぐし、ストレッチ、体幹トレーニング、姿勢イメージで

快適で美しく機能的な姿勢・体をつくるオリジナルエクササイズ・レッスンをダウンロード用の動画にしました（750円税込み）。

 

 

■ダウンロード動画・お申込み／

【LINE】https://lin.ee/B8nUrx7 または

【HP】https://mitakureiko.com/contact より

「〇〇ダウンロード動画希望」お書き添えください。

※〇〇には具体的な動画名を。