国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

【ダウンロードレッスン動画】エアリアルヨガ中級①・中級②・ヨガのための体ほぐし・心身すっきりパワーヨガ・エアリアルピラティス中級

 

①　エアリアルヨガレッスン・中級編①

エアリアルヨガを数回行い、布に慣れてきて「もっと上達したい」「ポーズのバリエーションを知りたい」方のためのレッスンを、動画にしました（750円税込み）。

 

②　エアリアルヨガレッスン中級編②

さらにエアリアルヨガに慣れて、空中で身体の向きを変えたり操ったりするポーズのバリエーション豊富なレッスンを動画にしました（750円税込み）

 

③　ヨガを始めたい方の体ほぐしレッスン

ヨガレッスンの前半に行う「体ほぐし」。足のマッサージをしたり、ヨガで使う筋肉のストレッチをしたりする動画を作成しました（750円税込み）。

 

④　心身すっきりパワーヨガレッスン

太陽の礼拝のポーズの中に、立位のポーズを中心に取り入れたヨガレッスン。筋力や柔軟性を高めたい方におすすめの動画です（750円税込み）。

 

⑤　エアリアル・ピラティスレッスン中級編

手足それぞれを空中でバラバラに操い、体幹を正しく強く使うピラティスのレッスンを動画にしました（750円税込み）。

 

■ダウンロード動画・お申込み／

【LINE】https://lin.ee/B8nUrx7 または

【HP】https://mitakureiko.com/contact より

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