国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  体幹を鍛え、体を柔らかくしたくてヨガに興味を持ちました

  

  今回は、月2回の国分寺ヨガクラスにコツコツと通われて、ずいぶん体になじんできたM.T.様にお話を伺います。
  どんなきっかけで、ヨガに興味を持ちましたか？

  

  週1で体を動かしているのですが、体が固く体幹も弱いのでなかなか上達しない状況でした。
  このため、ヨガ関連の番組があると録画して見ていました。

  

  国分寺ヨガクラスを、どのようにお知りになりましたか？

  

  体幹を鍛えるには四股踏みがいい、と聞いたのでネットで検索したら、先生の動画があまたの力士より上位に掲載されていて、その後ホームページにたどり着きました。

  

  そうでしたか、その時の印象はいかがでしたか？

  

  ヨガの動画もたくさんあったのですが、説明が分かりやすいと思いました。

  鷲のポーズと足首回しを日課にしています

  

  

  国分寺ヨガクラスに通おうと決めた理由は、何でしたか？

  

  ・隣の駅だったこと。
  ・動画の説明が分かりやすかったこと。
  ・ホームページの『お客様の声』の中に、『男女問わずオープンな感じ』というコメントがあったこと。

  

  このコーナーが参考になって良かったです。
  ヨガを始めてから、生活や体調に変化はありましたか？

  

  鷲のポーズと足首回しを日課にしています。
  当面の目標は背中で合掌。生きてる間にできそうに思えないのは鳩のポーズ。
  以前より呼吸が深くなったように思います。

  

  呼吸が深くなり、ゆったりとポーズが取れるようになりましたね。
  
  

  体中にあるツボとその効能を、繰り返し教えてもらえます

  

  

  

  私のレッスンのいいところ、悪いところがあれば、教えて下さい。

  

  ・体中にあるツボとその効能を繰り返し教えてくれること。
  ・落ち着いた声。
  ・日頃のマメな活動(通信発信、手書きのポストカード、月謝袋の判子→いつの間にかタコに)
  ・悪いところは特にありません。

  

  ありがとうございます。今後の活動の期待や要望があれば、教えて下さい。

  

  いろいろなイベントが開催されてますが、どんな感じなのか、その様子を写真等で紹介してもらえたらと思います。

  

  ありがとうございます。ブログで時々イベントの様子を紹介しています。更新数が多いので、探すのが大変かもしれませんが、どうぞ参考になさって下さい。
  後ろで合掌、体が柔らかくなってくるのが楽しみです。

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  お友達が美宅先生を紹介してくれました

  

  今回は、ヨガとピラティスを連続で受けてリフレッシュに役立てている、吉川宏子様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけで、ヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  もう忘れちゃいましたが、3年くらい前だったような気がします。
  心も体も健やかに、穏やかに毎日が過ごせたらいいなと思いながらあれこれ考えていたら、"ヨガがいいかも"とひらめきました♪

  

  確認したら、吉川様は丸4年は続けていらっしゃるので、もっと前のようですね。
  国分寺クラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  ヨガを始めようと思って、ネットで国分寺、国立、立川周辺のヨガスタジオを探していた時、お友達が美宅先生を紹介してくれました。

  

  その時の第一印象はいかがでしたか？

  

  美宅先生がとても素敵だったので、運動オンチで流行に乗り遅れてる私がついていけるかなと不安でした。

  

  そうでしたか、吉川様は颯爽としたファッションで現れ、登山なども楽しんでいたので、全くそうとは思いませんでした！

  アットホームな雰囲気で、リラックスしてヨガが楽しめる

  

  

  

  国分寺クラスに通うと決めた理由を教えていただけますか？

  

  ・体験レッスンで美宅先生がとても優しくて、私でも何とかついていけるかも、ハードルがぐっと低くなりました。
  ・アットホームな雰囲気で、リラックスしてヨガがを楽しめそうだなと思いました。
  ・国分寺とは全く違った雰囲気の国立で振替ができるので、無駄がないし2倍楽しめちゃうところも魅力的でした。

  

  ヨガやピラティスは、今の生活にどう活かされていますか？体調や生活はどう変化しましたか？

  

  ・疲れている時こそヨガをすると、蓄積された心身の疲労が流れ落ちてリフレッシュします。
  ヨガの効果を実感したので、最近はレッスンで覚えたポーズやマッサージを、朝や夜、わずかな時間ですがするようになりました。
  レッスンの時のようにはいきませんが、それでも気分や体調はかなりアップします♪
  
  ・バスタイムには、痛いところやこわばっているところなど、いつもと違うところがないかチェックしていたわりながら洗うようになりました。
  特に足指の間までケアするようになったことが大きな変化です。

  

  ヨガでするマッサージを活かされていますね。
  セルフケアで体調がアップして、良かったです。

  BGMやアロマのセレクトもセンスが良くて、毎回楽しみにしています

  

  

  私のレッスンで気に入っているところがあれば、お願いいたします。

  

  ・いつも丁寧にご指導くださるので、感謝しています。
  ・先生ご自身がとても素敵なので、ちょっとでも近づけたらいいなという目標になります。
  ・BGMのセレクトもセンスが良くて、毎回楽しみにしています。
  ・いろいろなイベントを企画されてアクティブに活躍されていて素晴らしいです。
  でも、時にはゆっくりお休みしてください。

  

  ありがとうございます。
  今後の活動の期待やご希望はありますでしょうか？

  

  ケガなどに気をつけて、長くインストラクターとしてご活躍して頂きたいです。

  

  ありがとうございました。
  実は吉川様は大学時代、私の父の研究室に所属していたそうです。何と親子二代でお世話になっています。
  心身健やかで楽しい生活を長く続けていけるように、私も応援しています。