国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  エアリアルヨガは都心にしか教室がないイメージだったので、国立にある事がとても嬉しかったです

  

  今回は、エアリアルヨガクラスに通われて、少しずつ体調や体力をつけている、M.M.様にお話をうかがいます。
  いつ、どこでエアリアルヨガに興味を持ちましたか？

  

  数年前にテレビでエアリアルヨガが 紹介されているのを見て、やってみたいと思いましたが近くに通える教室がなく、興味だけで終わっていました。

  

  それでは、どのようにルージュ国立クラスを知りましたか？

  

  国立駅周辺を散歩している時に、教室の前でポスターを見つけて知りました。

  

  その時の第一印象は、いかがでしたか？

  

  エアリアルヨガは都心にしか教室がないイメージだったので、国立にある事がとても嬉しく、また、明るいイメージのポスターだったのですぐに通いたい！と思いました。

  落ち着いた雰囲気の中　先生が優しく丁寧に教えて下さったので　ここしかない！と思いました

  

  

  なるほど！確かに都心のイメージかも知れませんね。
  では、実際に体験してみて、いかがでしたか？

  

  体験に行き、落ち着いた雰囲気の中 先生が優しく丁寧に教えて下さったので ここしかない！と思いました。

  

  ありがとうございます。Mさんに合って良かったです。
  ルージュ国立クラスに通おうと決めた理由を教えて下さい。

  

  ・運動不足、筋力不足を解消するため
  ・身体の柔軟性を高めたかったため
  ・ハードな運動は苦手なので楽しくゆっくり身体をほぐしたいと思ったため

  肩こりや足をつることがなくなり、身体が柔らかくなり、怪我をしなくなりました

  

  

  健康診断の結果で、筋肉をつけた方がいいとおっしゃっていましたね。
  以前バレエをしていたということですから、勘を取り戻すのが早い気がしました。
  
  では、エアリアルヨガを続けて、体調や生活はどう変わりましたか？

  

  肩こりや足をつることがなくなり、身体が柔らかくなり、怪我をしなくなりました。
  無理なく体幹を鍛えることができ、身体が引き締まりました。
  また、私は金曜日のクラスに通っているので、1週間の疲れやストレス、老廃物を エアリアルヨガを通して流すことができ、とても癒されています。

  

  エアリアルヨガを通して毎回心身すっきりしている様子ですね。とても良かったです。
  
  私のレッスンのいい所、悪い所を教えて下さい。

  

  ・先生がとても優しく丁寧に教えてくださるところ
  ・BGMや香り、先生のお話でリラックスできるところ
  ・レッスン日に行くことができないと別日に振替ができること
  悪いところはありません！

  

  ありがとうございます。
  私のレッスンや活動などの要望や、今後の期待などありましたら、教えて下さい。

  

  まだ参加したことのないレッスンにも参加してみたいと思っています！

  

  それはぜひ！チャレンジしてみて下さいね。
  ありがとうございました。

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  エアリアルヨガがきっかけでヨガを始めました

  

  今回は、ヨガを続けて心も体もじわじわ変化を実感されている、K.H.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  数年前から、運動不足解消のために何か始めたいと思っていました。
  あまり激しい運動を急に始めるのは難しいかなと思い、調べて行くうちにヨガが浮上し、ストレッチやポーズを取ったりするのが自分には合っている気がしたのですが、その後数年間、実際に行動に移すまでには至りませんでした。

  

  そうだったんですね。ルージュ国立ヨガクラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  ある日テレビでエアリアルヨガをやっているのを見て、これやってみたい！と思い、ネットで自宅から通えてエアリアルヨガを教えてくれるところを探して、こちらを見つけました。数年間心であたためていたものを行動に起こすきっかけは、エアリアルヨガでした。

  国立スタジオの中で、色々なクラスに出てみて決めました

  

  クラスを見つけた時の第一印象はいかがでしたか？

  

  先生のHPがとても明るくポップな雰囲気で、親しみやすく感じました。でも、メディアなどにも出られていたり、教室も国立以外にもたくさんされていて、入るのは難しいのかな、という印象でした。

  

  ありがとうございます。
  ルージュ国立ヨガクラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  他はどこも見ませんでした。ただ、国立のクラスで初めにエアリアルヨガを体験して、その後、ピラティスも体験して、最終的にヨガに決めました。他のスタジオとは比べませんでしたが、同じスタジオ内で他のクラスとは比べて決めました（笑）

  身体から癒やすことを自然とするようになりました

  

  

  

  

  では、比べてみてなぜこのクラスに決めたのか、理由を３つ教えて下さい。

  

  自宅から通える範囲だったこと。
  少人数で心地よい空間だったこと。（初心者なので、少人数の方が先生の目が届いて教えてもらいやすいかな、と思いました。）
  先生のレッスンの進め方が、自分にとても合っていると感じたこと。

  

  ぴったりきて良かったです。
  ヨガは、今の生活にどう生かされていますか？また体調や生活がどう変わりましたか？

  

  ヨガのレッスンの時間は、私にとって日々の生活の中で溜まった疲れやストレスを流してくれる時間で、心身共に癒された気持ちになって帰路についています。
  普段の生活の中でも、ふと気がついたときに丹田に力を入れて、とか、肩甲骨を寄せて背筋を伸ばし胸を開いて、とか、ちょっと疲れてるな、ダラけてるな、元気が出ないな、という時に、身体から癒すことを自然とするようになりました。
  
  それから数ヶ月前の雪の日に、靴に取り付けるタイプのスパイクが歩いている時に取れてしまい、拾って取り付ける時に数十秒間片足立ちにならなければいけなかったのですが、ふらついて足を着いてしまう事なくできたのは、ヨガをやっているおかげだ！と思いました。

  

  それは素晴らしい変化です！
  私のレッスンのよい所３つ、悪い所３つあれば教えて下さい。

  

  よい所は
  先生の声のトーンとお話しのペースが心地良くて、すっと身体に入ってくる感じです。
  自分のポーズがこれで合っているのかわからない時など、先生の言葉で「あ、こうするのか」とピンと来たり、ポーズをとっている時に仰ってくださるツボとか何に効果がある、という言葉も、自分の身体に直接届いている感じがします。
  
  それから、視線の向きを示す時に「空を見て」と言われる時があるのですが、室内でヨガをしていても、その時私の心には青空が見えたり星空が見えたりしています。とても心地よいリラックスした空間になるのは、先生の声と言葉が作ってくださっているんだと思います。
  
  悪い所は
  全くありません。あ、冬にスタジオが暖か過ぎるのは、帰りの寒さが身にしみて辛いです（笑）

  今後もテレビや雑誌に出て欲しいです

  

  そうでしたね～。
  最後にレッスンや活動の今後の期待、要望があれば教えて下さい。

  

  先生の姿をテレビや雑誌で拝見するのはとても嬉しいので、今後も色々出て欲しいなと思います(^^)
  アウトドアヨガも、今のところなかなかタイミングが合わないのですが、いつか参加したいので、今後も色々な形でたくさんやっていって欲しいなと思います。
  
  今後の期待としては、オリジナルのヨガウェアとか、マットやケースなどを作ってもらえたらステキかな、と思います。

  

  なるほど！それはいいですね。
  アイデアをありがとうございます。