国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  肩の力が抜けて楽になりました

  

  今回は、さいたま市のヨガレッスンに毎週参加して15年目になるE.S.様にお話を伺いました。
  近年は、アウトドアヨガや国立エアリアルヨガクラスにも足を伸ばし、楽しみながら体調を整えていらっしゃいます。
  ヨガで気に入った点や、ヨガを長年続けている理由は何だと思いますか？

  

  最初ヨガに通い始めたころ、色々とストレスがありました。
  ヨガの中で先生が『人と比べなくていいよ、マイペースでいいよ』と言われたことで、す～っと肩の力が抜けて楽になりました。
  だから、雨が降っても、仕事が忙しくても、何としてでもヨガには行くぞ！と思っています。

  

  自然を満喫しています

  

  

  ヨガとともに、色々と乗り越えてきた15年ですね。
  最初に参加したアウトドアヨガは高尾山で、高尾山イベントはほとんど欠かさず参加されていますが、高尾山イベントの感想はありますか？

  

  継続は正に確実に力になっています☆ 初めて参加した時と今では、気持ちにも余裕が生まれ、
自然を満喫しています。
ところどころ人間の欲求を刺激するところがありますが。
何回参加しても、違う景色、人の流れ、新しい参加者等と
脳に良い刺激を頂いています。
これからの時代は、一段と厳しさが増すような感じなので、人との繋がりが大事になるのではないでしょうか。
美宅先生、みすみ先生の努力の賜物で、継続できています。感謝です。
これからもできる限り参加希望です！宜しくお願い致します。

  もっと早く来ていればよかった！

  

  

  高尾山をきっかけに、特に今年は初めての場所にもたくさんトライされていますね。
  例えば「葉山砂浴ヨガ」いかがでしたか？

  

  海なんて、学生時代以来かもしれません。最高の夏になりました！
  砂に埋まって寝るのがこんなに気持ちいいなんて。景色も良く、風も心地よく、もっと早く来ていればよかった！

  テントと塩分補給、美宅先生のお気遣い感謝です。

  内臓の位置や骨格などが本来の位置に戻される感じ

  

  

  良かったですね！今年から国立でのエアリアルヨガクラスにも、月1回参加されていますが、エアリアルヨガならではの魅力などありますか？

  

  全身にきく！！って感じです。普通のヨガよりも夢中になれて、1時間があっという間。
  逆さまになったりして、内臓の位置や骨格などが本来の位置に戻される感じがして、体調がよくなっていきます。
  アウトドアでやった時は、
更に解放感があり、時間があっという間に過ぎました。
楽しかったです。また11月3日も楽しみたいと思います。
改めて美宅先生の事前の調査や当日のイベント準備によって、我々は全力全霊で楽しむことができているということに感謝しかないという話を帰りの電車でしておりました。m(_ _)m
  今は週1回のヨガと、月1回のエアリアルヨガ、それからアウトドアヨガに参加するのが、ちょうどいいペースになっています。

  

  ありがとうございます。ヨガを続けて、ヨガ友の輪も広がり、どんどん健康に、生き生きと活動されていくS様の様子を見られて、私もとても幸せです。
  こちらこそ、よろしくお願いいたします。

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  インターネットの検索で知りました

  

  今回は、先月12月で晴れてピラティスを始めて満1周年経ったY.M様に、お話を伺います。
  
  ピラティスを、いつ、どんなきっかけで知りましたか？

  

  だいぶ前に、芸能人の渡辺満里奈さんがハマっているエクササイズとして紹介していた記憶がありますが、あまり良く覚えていません。

  

  ルージュ国立「ピラティス（ヨガ）クラス」を、いつ、どんなきっかけで知りましたか？ 

  

  インターネットで「国立・ヨガ」などのワード検索して知りました。

  

  知った時の印象は、いかがでしたか？

  

  昔、訪れたことのあるスタジオでしたので、是非体験レッスンに参加してみたいと思いました。

  身体の不調（腰痛、肩凝りなど）が治っていました

  

  

  ルージュ国立クラスに決める前、他のスタジオに体験など行かれましたか？

  

  行って無いです。

  

  今のクラスに決めた理由は何でしょうか？あれば3つ教えて下さい。

  

  1、金曜の仕事帰りに参加したかったので、日時と場所がドンピシャで希望と合致していた
  2、国立という場所が好きなので
  3、間に合わない時は振替が可能とあったので

  あっという間に１年経ってしまいました

  

  

  ピラティスを始めてから、体調や生活に変化はありましたか？それはどんなことですか？

  

  ピラティスを始めてから、体調や生活に変化はありましたか？それはどんなことですか？
  「最初はあまり感じなかったのですが、いつの間にか、始めた当初に抱えていた身体の不調（腰痛、肩凝りなど）が治っていて、体幹が鍛えられた事を実感しています。

  

  私、美宅のレッスンの気に入っている所、変えて欲しい所、あれば3つ教えて下さい。

  

  私、美宅のレッスンの気に入っている所、変えて欲しい所、あれば3つ教えて下さい。
  「1、レッスン始まる時に、各自の体調や不具合について尋ねてくれて、要望に応じた内容のレッスンを行ってくれる所
  2、ピラティスクラスだけ？かもですが、楽しいBGMの音楽をかけてくれる所
  3、振替システムやホームページなどがしっかりとしていて充実している所。アウトドアもあり、メニュー豊富で飽きないし、楽しいです。あっという間に１年経ってしまいました。

  

  

  私、美宅のレッスンや活動の今後の期待･要望があれば、教えて下さい。

  

  要望は特にないのですが、先生のエネルギッシュなお仕事ぶりがすごいな、と、いつも感心しています。ちゃんと休養も取って下さいね

  

  ありがとうございます。腹筋がついて姿勢が良くなっていき、エクササイズがスムーズになっていく変化は目を見張るものがありました。
  金曜日のレッスン後が、一週間で一番足が軽いとおっしゃっていましたね。
  これからも心身のリセット・リフレッシュにお待ちしております。