国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  正しいやり方で効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えたいと思い

  

  今回は、月2回のピラティスと、ジムでの自主トレで健康維持に努めていらっしゃるファンタ様にお話を伺いました。
  いつ、どんなきっかけでピラティスに興味を持ちましたか？

  

  もともと腰痛や身体の痛みがあり、時々整形外科に通っていました。
  7〜8年前に、上司が通っている、ピラティスをリハビリに取り入れているクリニックを紹介され、そこに通ったのがきっかけです。

  

  いつ、どんなきっかけで国分寺ピラティスクラスを知りましたか？

  

  月に2〜3回半年間ピラティスに通い、身体の痛みも良くなりました。その後はジムでストレッチや筋トレを自己流でやっていましたが、正しいやり方で効果的に体幹やインナーマッスルを鍛えたいと思い、1年前にピラティスのスタジオを探し始めて検索したらここに辿りつきました。

  ピラティス専用のマシンはないけれど、逆にその方が家でできるピラティスなのでいい

  

  

  国分寺ピラティスクラスを知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  自宅近くで通いやすいのと、集会所でやるのでピラティス専用のマシンはないけれど、逆にその方が家でできるピラティスなのでいいなと思いました。

  

  他にどのスタジオを検討しましたか？

  

  zenやthe silkのHPは見てました。

  

  国分寺ピラティスクラスに通うことに決めた理由は、何でしたか？

  

  自宅近くで通いやすく、家でできるピラティスであることと
  レッスンが月２回日曜日が都合に合いました。

  私達の体調を聞いてそれに合わせたレッスンをして下さるので、ありがたい

  

  

  ピラティスを続けて、体調や生活にどのような変化がありましたか？

  

  身体の痛みがなくなりました。コロナ禍でトレーニングが思うようにできなかった時は腰痛が再発してしまいましたが、月2回ピラティスを取り入れたことでとても調子がよいです。

  

  私、美宅のレッスンのいいところ・悪いところがあれば教えてください。

  

  どこに意識をして身体を動かすのか、具体的に細かく説明しながら進めていただけるので、すごく分かりやすいです。
  肩コリの時など日常で使えるピラティスも教えていただけるのも嬉しいです。
  あと、最初に私達の体調を聞いてそれに合わせたレッスンをして下さるので、ありがたいです。

  

  私、美宅のレッスンや活動の今後の希望などはありますか？

  

  今は思いつかないです。

  

  ありがとうございました。
  レッスンに参加できない時も、録画配信レッスンで自宅トレーニングに励んでいらっしゃいます。これからも体調管理を応援しています♪