国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  スポーツアスリートが腰痛を克服したことを聞いて、興味を持ちました

  

  今回は、ご夫婦でヨガクラスに参加されている、N.S.様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  自分は腰痛持ちなのですが、サッカー長友選手など多くのスポーツアスリートが実は長年悩んでいたが、ヨガで克服した話を聞いて自分もやってみたいと思いました。

  

  いつ、どんなきっかけで国分寺ヨガクラスを知りましたか？

  

  近所の知人からの紹介。まずカミさんが始めました。

  少人数で男性もいるので安心して始められました

  

  

  このクラスを知った時の第一印象はいかがでしたか？
  

  

  先生のクラスは雑誌で紹介されたり色々なイベントに取り組んだり明るく元気そうで良いなと思いました。
  また少人数で男性もいるので安心して始められました。

  

  国分寺ヨガクラスに通うと決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  場所が家に近く最適な事もあり特に比べませんでした。

  体全体の血の巡りが良くなる感じでスッキリします

  

  

  

  

  なぜ国分寺ヨガクラスに決めたのか、理由を教えてください。

  

  良いところは
  1）ピラティスも体験してヨガにしました。ゆっくり筋を伸ばすのが腰に良さそうなので。
  2）チケット制なので気軽に参加開始出来ました。
  3）外ヨガなど色々積極的だから。いつか参加します。
  

  

  ヨガを始めてから、生活や体調はどう変化しましたか？

  

  筋が良く伸びて上手くヨガポーズが出来た後は身体全体の血の巡りが良くなる感じでスッキリします。
  また月曜から一週間働けます！。

  

  私のレッスンの良いところ、悪いところがあれば、教えてください。

  

  調子の悪い箇所をお伝えした時に解説しながら意識したヨガポーズをやって頂けるところは有難いです。
  あと様々なポーズに挑戦できるところも良いです。
  全然うまくできませんけど(笑)

  

  レッスンや活動への今後の期待・要望があれば教えてください。

  

  個人的には最後の寝転ぶ休憩タイムをあと数分長くして欲しい。
  身体がじわじわしてとても気持ちいい時間なので～。

  

  …そうですよね！ありがとうございました！

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  動画を見て、プライベートレッスンをお願いしました

  

  

  今回は、品川でピラティスのクラスに参加して積極的に体質の改善をしていらっしゃるJ.K.様にお話を伺います。いつ、どんなきっかけで、ヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  ２年ほどまえに左股関節に痛みがでるようになり、整形外科でレントゲンも撮ってもらいましたが、異常ナシ、で「体が硬いだけ」と先生に笑われてしまい、よくストレッチをするように、と言われました。何かよいエクササイズがないかとYouTubeで検索して、美宅先生の動画を拝見したのがはじめです。
  
  https://www.youtube.com/watch?v=vXC7Qa_k95I
  このシリーズがキッカケでした。
  
  ウエアもカラフルで印象的でしたし、動きもダイナミックでこんなふうにできたらいいなぁと思ってました。当時はまだヨガ・ピラティスというより、何かよいエクササイズがあれば、という程度でしたが・・

  

  どのように、今通っている品川クラスのことを知りましたか？

  

  動画を見て、通うというよりまずは一度お会いしてみたいと思いプライベートレッスンのお願いをしたところ、何ヵ所かご提案いただき、その中でアクセスのよかった品川健康センターでのレッスンをお願いしました。その後、品川での先生のクラスがあるのを知りました。

  

  その時の第一印象はいかがでしたか？

  

  YouTubeを見ていたので、お会いしたときは「わー、本物！」と街で芸能人に遭遇したときのようでした（笑）以前、女性誌で仕事をしていたのでいわゆる「ファッションモデル」はそれなりに見慣れていましたが、美宅先生はもっとしなやかでダイナミックな印象で圧倒されたのを覚えてます。

  パンツがゆるくなり、３本ほど処分しました！

  

  

  品川クラスに決めた理由は何でしたか？

  

  １、自宅からのアクセスがよかったこと
  ２、区の施設なので料金が手頃なのと初心者でも入りやすいだろうと思ったこと
  ３、先生のクラスがあることは後で知ったのでプライベートレッスンのときは宣伝？勧誘？のような先生からの直接の情報がなかったので、その控えめなお人柄も好印象でした。

  

  そうでしたか、すっかり忘れていました。
  ピラティスを始めてから、体調や生活はどのように変わりましたか？

  

  いつも教わるように「骨盤底」を意識する、引き上げる、内臓をしまい込む、骨盤を立てる、など一連のことがなんとなく日常でもクセになってます。
  PCの前で座っているときや電車の中で、など気づいたときには意識するようにしてます。
  またレッスンのなかで気に入ったエクササイズはほんの15分程度ですが宅トレしてます。
  おかげで去年はパンツがゆるくなってしまい、もう戻らないようにと早めに３本ほど処分しました（！）
  今は冬で少々戻り気味ですが変わらず継続していきたいです。
  「後ろからみると姿勢いいね」も去年何度かいわれました。これも励みになりますね。

  ピラティスを続けていることは、心の支え

  

  

  何年か前に漠然とした不安や自信の喪失から精神的にバランスをくずしてしまい、心療内科に行ったり、漢方薬局でカウンセリングを受けたりしていた時期がありました。現在は閉経や更年期と気になることの多い年齢にさしかかってます。
  ピラティスを続けていることは心の支え（大げさ？笑）のようで自信がわいてきますし、現在は心身ともに安定しております。
  またもし調子が悪くなったとしてもプライベートレッスンで個人的に相談にのっていただくのも有効だと思います。日々のブログでもいろいろとヒントになることがありますし、心強く思っております。

  

  ありがとうございます。
  ピラティスがすっかり生活に根づいていますね！
  私のレッスンの良いところ、悪いところがあれば教えて下さい。

  

  よいところ
  ・難しいことを求めないこと、初心者でも入りこみやすいこと
  ・ウエアがカラフルで見た目にも楽しいところ
  ・たくさんのクラスを担当されてますので品川に限らず他の選択肢もたくさんあること
  わるいところ
  ・とくに思いつきませんが、しいて言えばもっとダメ出ししてください（笑）

  

  ありがとうございます。楽しんでいただけて何よりです。
  私のレッスンや活動の期待・要望があれば、教えて下さい

  

  神奈川県でのレギュラーのレッスンもあるとうれしいです。

  

  近い所で行う際には、ぜひご参加ください♪
  二宮、葉山…今のところアウトドアですね。