国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  お友達が美宅先生を紹介してくれました

  

  今回は、ヨガとピラティスを連続で受けてリフレッシュに役立てている、吉川宏子様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけで、ヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  もう忘れちゃいましたが、3年くらい前だったような気がします。
  心も体も健やかに、穏やかに毎日が過ごせたらいいなと思いながらあれこれ考えていたら、"ヨガがいいかも"とひらめきました♪

  

  確認したら、吉川様は丸4年は続けていらっしゃるので、もっと前のようですね。
  国分寺クラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  ヨガを始めようと思って、ネットで国分寺、国立、立川周辺のヨガスタジオを探していた時、お友達が美宅先生を紹介してくれました。

  

  その時の第一印象はいかがでしたか？

  

  美宅先生がとても素敵だったので、運動オンチで流行に乗り遅れてる私がついていけるかなと不安でした。

  

  そうでしたか、吉川様は颯爽としたファッションで現れ、登山なども楽しんでいたので、全くそうとは思いませんでした！

  アットホームな雰囲気で、リラックスしてヨガが楽しめる

  

  

  

  国分寺クラスに通うと決めた理由を教えていただけますか？

  

  ・体験レッスンで美宅先生がとても優しくて、私でも何とかついていけるかも、ハードルがぐっと低くなりました。
  ・アットホームな雰囲気で、リラックスしてヨガがを楽しめそうだなと思いました。
  ・国分寺とは全く違った雰囲気の国立で振替ができるので、無駄がないし2倍楽しめちゃうところも魅力的でした。

  

  ヨガやピラティスは、今の生活にどう活かされていますか？体調や生活はどう変化しましたか？

  

  ・疲れている時こそヨガをすると、蓄積された心身の疲労が流れ落ちてリフレッシュします。
  ヨガの効果を実感したので、最近はレッスンで覚えたポーズやマッサージを、朝や夜、わずかな時間ですがするようになりました。
  レッスンの時のようにはいきませんが、それでも気分や体調はかなりアップします♪
  
  ・バスタイムには、痛いところやこわばっているところなど、いつもと違うところがないかチェックしていたわりながら洗うようになりました。
  特に足指の間までケアするようになったことが大きな変化です。

  

  ヨガでするマッサージを活かされていますね。
  セルフケアで体調がアップして、良かったです。

  BGMやアロマのセレクトもセンスが良くて、毎回楽しみにしています

  

  

  私のレッスンで気に入っているところがあれば、お願いいたします。

  

  ・いつも丁寧にご指導くださるので、感謝しています。
  ・先生ご自身がとても素敵なので、ちょっとでも近づけたらいいなという目標になります。
  ・BGMのセレクトもセンスが良くて、毎回楽しみにしています。
  ・いろいろなイベントを企画されてアクティブに活躍されていて素晴らしいです。
  でも、時にはゆっくりお休みしてください。

  

  ありがとうございます。
  今後の活動の期待やご希望はありますでしょうか？

  

  ケガなどに気をつけて、長くインストラクターとしてご活躍して頂きたいです。

  

  ありがとうございました。
  実は吉川様は大学時代、私の父の研究室に所属していたそうです。何と親子二代でお世話になっています。
  心身健やかで楽しい生活を長く続けていけるように、私も応援しています。

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  冷え性と腰痛を改善したくて、興味を持ちました

  

  今回は、ブランクがありつつも妊娠前後にわたってピラティスを続けていらっしゃるK.K.様にお話を伺います。
  
  どのようなきっかけでヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  冷え性と腰痛を改善したくてエクササイズを探していたときに興味を持ちました。

  

  ルージュ国立クラスを、どうやって知りましたか？

  

  6年ほど前、夫の転勤で海外に引っ越す前にルージュ国立のピラティスとヨガに通っていました。帰国後、またお世話になっています。

  

  帰国後再会できた時は、私も嬉しかったです。

  エアリアルだと産後のダイエットを効率にできそう

  

  

  エアリアル･ピラティスクラスを知った時の第一印象は、いかがでしたか？

  

  エアリアルはきつそうだけど、ききそう。
  

  

  ルージュ国立クラスに決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  比較していません。

  

  ルージュ国立クラスに決めた理由は何でしたか？
  
  

  

  家から近い。
  エアリアルだと産後のダイエットを効率にできそう。
  チケット制なので、家族の都合に合わせて通える。

  

  ご家族の都合を見ながら、無理なく通えて
  しかも心身が変わっていきましたね。
  

  産後8ヶ月で元の体重に戻りました

  

  

  

  エアリアル･ピラティスを続けて、体調や生活で変化があったこと、活かされていることはありますか？

  

  第三子出産後、なかなか体型も体重も戻りませんでしたが、エアリアルピラティスを始めてから体が締まっていくのを実感しています。
  
  妊娠出産で衰えた筋力を無理なく効率的に鍛えられ、産後8ヶ月で元の体重に戻りました。
  
  腰痛や肩こりの予防にもなり、また、子供たちと離れてエクササイズすることでいいリフレッシュにもなります。
  

  

  リフレッシュしながら、毎回体が動きやすくなっていく様子が、見ていてもよく分かります！

  

  私のレッスンのよい所、悪い所があれば、教えて下さい。
  
  

  

  よいところは
  とにかく説明が分かりやすいので、イメージが掴みやすいです。
  悪いところは特になし。

  

  今後のレッスンや活動への期待・要望があれば、教えて下さい。

  

  これからも楽しくて分かりやすいレッスンお願いします！

  

  ありがとうございました。承知致しました！