国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  サークルって感じで、和やかな感じでした

  

  今月は、趣味のランニングやサイクリングと並行してヨガ・ピラティス、エアリアルヨガやSUPヨガなどにも幅広くチャレンジされている、のりぞー様にお話をうかがいます。
  
  いつ、どんなきっかけで、ヨガ・ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  数年前に運動不足を感じて、何か運動を始めたいと思い、そんなにキツくなさそうなヨガならできそうだと思ったことです。
  
  ヨガは健康によいと言われているし、今後長く続けられたらいいなぁと思ったのがきっかけです。

  

  ルージュ国立クラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  インターネットで自宅近くにないか調べていて発見しました。
  あとはスポーツクラブになってしまい、ヨガだけできる所を探していたので。

  

  国立クラスの第一印象はいかがでしたか？

  

  サークルって感じで、和やかな感じでした。

  

  他のスタジオとは比べましたか？

  

  比べませんでした。ルージュ国立クラスに最初に行って、通おうと決めました。

  ピラティスやエアリアルヨガ、エアリアルピラティス、国分寺クラスへ振替が可能な所が気に入ってます

  

  

  なぜルージュ国立クラスに決めたのか、教えて下さい。

  

  日曜の朝であること（月曜日から頑張れる良い生活習慣(リズム)になっていること）、
  
  会場がよいこと（・鏡があり、自分の姿を確認することができる。
  ・ピラティスでは、ストレッチポールやリングなどの用具も使用できる。
  ・照明も少し落とすことで周りを気にせず自分のことに集中しやすい。
  ・地下にあるので夏は涼しく、冬は暖かく、快適である。
  ・また、振替で、空きがあれば、差額の支払いでエアリアルヨガに変更可能なところ）
  
  少人数制であること（周りを気にせず自分のことに集中できて、良い雰囲気です）
  
  振替制度のあるところ。しかも、ピラティスやエアリアルヨガ、エアリアルピラティス、国分寺クラスへの振替が可能なところ。

  自分自身のボディイメージについての確認が少しずつできるようになってきています

  

  

  ヨガ・ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？または体調や生活はどう変わりましたか？

  

  自分自身のボディイメージについての確認が少しずつできるようになってきています。
  良い姿勢を保つ意識が出来るようになってきています。
  動かす部位にも適度な筋力がないと保てないことに気づきました。
  
  ウェーブストレッチリングを使用してのマッサージやレッスンで気に入ったマッサージやポーズが家でも出来るようになってきて、そのレパートリーが豊富です。
  身体のどの部位に効くのかを理解しながらできるようになりました。

  単なるポーズの説明だけでなく、幅広く身体について教えてもらえます

  

  

  私のレッスンのよい所・悪い所を教えてください。

  

  良い所は
  ポーズだけでなく、どこに効くのか、動かしている部位と関わりのある部位についての知識など、説明が分かりやすいです。
  
  身体に関する知識が豊富で、単なるポーズの説明だけでなく、幅広く身体について教えてもらえるところ 。
  
  その説明が分かりやすいです。
  身体の動かし方もイメージしやすい言葉で、イメージしながらやると分かりやすいし、更に可動域が広がる気がします。
  
  見本が美しいです。恵まれた手足の長さを活かしとても美しい見本を見ることが出来ます。
  
  悪い所は
  悪いというか、当初は『なぜ、正しい姿勢が出来ていないのに、何も注意をしないのだろう？』『正しく出来ていないことなのに続けてしまうのは、時間がもったいない』と思っていました。
  
  今思えば、早くきちんとできるようになりたいと考えていたからで、続けていくと、その出来ないことも自分なりに理解してやってみることで少しずつ修正していったり、ある時ふっとできるようになっていたり…とするので、これがヨガなのか…と思っています。

  

  なるほど…正しく出来ないからダメで効果がないということはなくて、正しい姿勢が取れなくても、今のその人なりの場所で、ヨガの心地よさを感じることができます。
  少しずつ修正できるようになったり、ふと気づいたりも毎回ありますしね。
  
  レッスンや活動の今後の期待･要望があれば教えてください。

  

  日々、情報発信やレッスンやアクティビティヨガなど、楽しい企画をされているので、そのままでいいと思います。

  

  ありがとうございました。

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  比べる間もなく即決しました！

  

  今回は、国分寺クラスに通われている、児島様にお話を伺います。
  
  いつ、どんなきっかけでヨガに興味を持ちましたか？

  

  もう10年位前に通っていたスポーツクラブにヨガクラスがあって、初めてやった時には内臓がちぎれるんじゃないかという程の思いをして、すっかりハマりました。

  

  国分寺クラスをいつ、どこで知りましたか？

  

  ちょうど1年前、マンションのポストに国分寺クラスのチラシが入っていました。

  

  マンションに併設の施設のクラスなので、ものすごく近いですね。
  チラシを見た第一印象はいかがでしたか？

  

  美宅先生のレッスンは以前吉祥寺のメガロスで受けたことがあって印象的だったので、また受けたい！とすぐにご連絡しました。

  

  それは偶然。国分寺クラスに決めた際、他のスタジオと比べたりは？

  

  比べる間もなく、即決しました！

  美宅先生のレッスンは、成長できると感じます

  

  

  児島さんは国分寺クラスやメガロスのレッスンに加え、お寺でのヨガや外ヨガ、インドにも行かれていますが、どのようにレッスンを選んでいますか？

  

  ヨガはインストラクターとの相性も大きいと思うので、いろんな先生のクラスに参加して、自分が心地よい、とか成長できる、と感じられる先生を探しています。
  美宅先生のレッスンはどちらかと言うと後者の要素が大きいです。
  外ヨガや他のジャンルとのコンビネーションなど新しい経験をさせていただき、いつも新鮮です。

  

  ありがとうございます。
  そのセンサーに忠実に行動されていることが、元気の源のように見えます。
  
  国分寺クラスに決めた理由があれば、教えてください。

  

  まずは近いこと、外ヨガなどイベントが魅力的なこと、メンバーの皆さんも非常に熱心でマジメでなあなあな雰囲気でないこと、です。

  

  ヨガは今の生活にどう生かされていますか？または体調や生活がどう変わりましたか？

  

  休日も早起きして、とりあえず身体をちょっと動かす習慣(朝食後また爆睡してしまうことも?)や食べ物にも気をつけるようになりました。
  でもあまりストイックでないことが、長続きの秘訣です。

  

  生活習慣の変化も、楽しみながらマイペースでされているのが印象的です。

  カラダに効いている実感があります

  

  

  私のレッスンの良いところと悪いところがあれば、教えてください。

  

  先生のレッスンの良いところは、宗教色がないこと、カラダに効いている実感があること、私にはムリかも、と思うポーズでも軽減法を教えて下さることです。
  悪いところ(?)は、先生は手足が長くポーズが迫力あるので、自分まで同じように出来ているかのように錯覚してしまうことです。
  国分寺クラスは鏡もないですしね(笑)

  

  いい意味でなり切れる。
  私のレッスンや活動の今後の期待・要望を教えてください。

  

  『心を磨くヨガ』を拝読し、ぜひ私も身も心も美しい(と錯覚した)まま生きてゆけるようにいろんな角度からご指導いただきたいと思います。
  楽しいイベントも期待しています！

  

  楽しく夢中でヨガをされるパワーに、私もエネルギーをもらいます。
  ありがとうございました。