国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

のどでにっこり♪

 

これはボディワークのひとつ

『ロルフィング』のセラピストをしている方が

言っていたことなのですが

 

「のどでにっこり

のどで口角を上げて笑うつもりでいると

自然なやわらかい笑顔ができますよ。」

 

やってみましたか？

 

のどで笑おうと思うと

のどを広くしますね。

 

のどを広げることで、

緊張が緩和されて

硬い作り笑顔ではない

自然な優しい笑顔ができます。

 

 

のどを広げ、頭がい骨や胸なども

空間を広げる意識を持つことで

声が共鳴する、深みのある

優しく説得力と信頼感のある声を

出すこともできます

 

のどを締めたり

眉間にしわを寄せたり

あごに力が入ったりすると

心身が緊張するので

 

声も硬くなり、

表情も硬くなり、

相手に与える印象が

イマイチになる可能性があります

 

のどで笑ってみよう

のどが広くなると

眉間も広くなるはず。