国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

＜テクニック＞

野菜の和え物を作る時、塩もみする代わりにレンジでチンします。

＜ひと言＞

薄味減塩テクニックです。特に子供時代に慣れ親しんだ味は、大人になってからも続きます。

惣菜を買うと味が濃く、添加物もあります。

天然で手作りの薄味に慣れておくと、生活習慣病予防の嗜好になりますよね。