国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

これは去年のおみくじだから！今年は違うのだ

 

胸やけや胃もたれになったことはありますか。

 

胸やけと胃もたれ、似ているようで実は原因も症状も違います。

 

胸やけ…胃酸が過剰分泌されています。

    げっぷや空腹時の胃痛、食欲が旺盛という症状で、胃酸が食堂まで逆流して

    食道が荒れてひりひりします。

 

胃もたれ…胃酸の分泌が少ない状態です。

     胃の中のものがいつまでも残っており、食欲不振、お腹が張る、息がにおう、

     症状が出ることがあります。

 

ですので、もし薬を飲むとするならば、胸やけなら胃酸を抑える薬、胃もたれなら胃酸分泌を促進する薬です。

 

私も胃もたれや胸やけになったことがあるのですが、以前はそうして思い通りにならない体にイライラして（イライラすることが症状をつくるのでしょうが）薬を飲んでいました。

 

けれど、体からしてみれば、「あなたの生活は身体に負担をかけていますよ。直してくださいね。」

 

というサインを送っている、また心身のストレスや食生活の乱れに対する体の正常な反応である

 

と考えると、体はよくやってくれているのです

 

それを、サインが来ないように薬で抑えたり（つらい症状をすぐに何とかする必要があるなら飲みますが）

 

体の正常な反応をごまかしたりすると、体は混乱しますよね

 

薬でごまかさないで、よくやってくれている体に感謝しつつ、心の持ち方や胃に負担をかける生活を変えられたら…と思います