国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

昨日で仕事納め、今日からのんびりです。

ブログも気ままにのんびりです

 

薄い腹巻

 

薄い腹巻や腹パンツを売っているのを

見かけるようになりました。

 

コンビニで

厚さ1㎜ほどの薄い腹巻を売っていたので

買ってしています。

 

ウェアの下に着ても響きませんし

薄くても温かく

とても快適です

 

薄いダウンジャケット

 

コートの裏地くらいの厚さの

薄いダウンジャケットが売っていました。

 

毎年10度を下回るくらいの

寒い季節になると

ダウンコート以外のコートが

寒くて着られなかったので

 

裏地風ダウンジャケットを買って

普通のウールコートの下に着てみたら

とても温かい上、着ぶくれもせず

快適です

 

毎年貼るカイロを貼って

過ごしていたのですが、

この冬はそれもなく

温かく過ごせそうです

 

重ね着は、

洋服の間に空気の層ができて

断熱効果があると言いますね。

 

お腹を温めると

免疫を高める

腸を守ることになります。

 

皆さんは、温かくする工夫を

お持ちですか

私のおすすめ保温法でした