国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

好きな色･味と、パフォーマンスが上がる色･味が違う？！

皆さんは、好きな味はありますか？

 

甘いもの好き。

甘いものを食べると元気が出る。

 

酸っぱいものが好き。

酸っぱいものを食べるとやる気が出る。

 

辛いものが好き。

 

しょっぱい味が止まらない。

 

苦味がたまらない。

 

 

例えば一般的に言われている

甘いものを食べるとエネルギーが出る、というのは

人によるのだそうです。

 

●甘いものを食べて握力を測る。

●酸っぱいものを食べて握力を測る。

●しょっぱいものを食べて握力を測る。

●辛いものを食べて握力を測る。

●苦いものを食べて握力を測る。

 

そうして比べた時に

その人の体質によって、どの味を食べた時に

筋力が強いか、柔軟性が高いか

 

…パフォーマンスが高いかが、違うのだそうです。

 

好きな味とは限らないようですよ。

ちなみに、私は自己流で実験したのですが

よく分かりませんでした

 

 

意識して生活してみたいです。

 

 

好きな色はありますか？

 

色も、どの色を見たり身につけたりするかで

筋力や柔軟性など、パフォーマンスが変わってくるそうです。

 

それも、人によって違う色、合う色というのがあるそうで。

 

一般的に言われている

青を見ると冷静に力を発揮でき

赤を見ると情熱ややる気がわく

というのも、一概には言えず

 

人によって一番パフォーマンスを高める色が違う

反応が違うのだそうです。

 

不思議ですね。

 

そういう視点を持って日常生活を送りながら

どの色を見ていると、落ち着くか

どの色を身につけていると、自信を持って取り組めるか

 

黄色を見た時の筋肉の感覚は？

赤を見た時の感情は？

青を見た時の呼吸は？

 

もちろん、様々な要因が絡み合っているのですが

内観してみるのも、面白いかも知れませんね。

 

さらに、香りは脳に刻まれた記憶との結び付きが強いと言われているので

個人差はあるものの、同様のことが言えるのでしょうね。