国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

飲むアロマ

 

最近アロマにあらためてはまっていて

塗るアロマだけでなく『飲むアロマ』も摂っています。

 

 

・マスクにアロマをつけて香る

・キャリーオイルにアロマを混ぜて肌に塗って（直接塗ってもいいアロマ）保湿

 

 

ソフトジェルカプセルに入った飲むアロマ。

今私が飲んでいるのは

・ショウガ油

・ペパーミント油

・キャラウェイ油

・コリアンダー種子油

・アニス油

・タラゴン油

・フェンネル油

が入っています。

 

 

お腹の調子を整えます。

栄養素ではないものの、植物の力を感じます。

 

 

以前友人が「アロマで食欲抑制して痩せた」と言っていましたが

適したアロマを選べば、香り成分は頭で考えることなく

直接（かいで0.2秒で）脳に作用するので

 

 

確かに効果があるのかもしれないなと実感。

おかげで落ち着いています。