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『足首を守る』健康法【生活改善日記】558日目

  • 食に関するコラム
  • 2019.07.24

 

 

最近夏でも黒いトレンカを履いています。
トレンカは、くるぶしが隠れるタイツです。

 

 

暑苦しく見えるので、本当は黒でないカラートレンカがいいのですが
なかなか売っていません。

 

 

『首』とつく場所を冷やさないように、
とよく言われますが
足首が出ていると下半身が冷えやすくなります。

 

 

冷えは万病のもと。

冷房に当たっていて、肩周りやふくらはぎなどさわると
意外と冷たかったことはありませんか?

 

 

体調を整えるために、見た目は暑いのですが
足首をぴったりとカバーし、袖のある服装で冷房に当たるようにしています。

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