国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

花粉症対策と成果

 

毎年色々と対策を練る、花粉症の時期。

今年は、アロマサプリなど、アロマ系で。

 

 

ペパーミント、ラベンダー、レモンが入っているアロマソフトジェル。

 

くしゃみが出始めたら飲むと

確かに落ち着きます。

 

ペパーミントが胃腸にもよく

お腹が空かなくなり、便通にもいい。

 

さらにプラスして、ペパーミント・エッセンシャルオイルを摂取。

 

ティートリーは、マフラーなどにスプレーしておいて

香りを入れるようにして、スッキリ。

 

殺菌するので、風邪予防だけでなく

におい対策にもいいとか。

 

2月25日の夜から、26日にかけて

急激に最初の花粉症状が来て、その後は

落ち着いています。

 

砂糖や添加物、刺激物、小麦粉などは

アレルギー症状を誘発すると言われていますが

ちょくちょく摂っています

 

ひどかった年は、症状が強くて眠れなかったり

鼻がガビガビになったりしたのですが

今のところそれはなく

 

ただ、眠りは浅いのか

朝から日中、少し眠気が多い気がします。

 

ビタミンやミネラルのサプリは摂っていますが

他に薬は飲んでいません。

 

植物のパワーの助けを借りて

さらに続けて様子を見ます！