国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

☆NOTの目標よりDOの目標☆

今年を振り返ってこれから新年に向けて目標を立てる方が多いのではないでしょうか。

「～～をしない」という目標より「～～をする」という目標を立てた方が具体的に自分のすべきことがイメージしやすいので、達成しやすいと言えます。

また、達成不可能な目標より達成可能性が五分五分の目標、知恵と努力によっては出来そうだという目標を立てるとやる気が高まりやすいというデータがあります。

私は新年だからというより日々目標を上書き&更新&確認をしています。
姿勢良くいると、前向きでいられることは確かです。