国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

東京の空は狭いが、空はどこも綺麗。

 

意志を持てなかったころ

 

自分の意見を持っていると

人と意見が違った時に衝突したり

葛藤を抱えたりするので

 

人と話す時に

自分の意見をあまり持たないようにするか

自分の意見は特に意識していませんでした。

 

人の話を聞いて

ホッとしたり嬉しかったり

違和感を感じたり嫌な感じがしたり

しても、その感情すらあまり気づかなくなっていて

（抑圧していたのかもしれない）

 

それで、自分を抑えて人に無理に合わせようとするから

苦しくなって、結局その無理した関係は続かない

ということがよくありました。

 

無理やり大きなペットボトルを入れられて

ちょっとかわいそうなリラックマ

 

意志を持って生きられるようになった

 

だから、自分でも「怒っている」とか

意識をしたことがなくて

自分が怒りを我慢していることにも

気づかなかったというわけ。

 

でもそれが心の不調の原因になっていたんですね。

それに気づかされてから、自分の本音の

意見、意志、感情を積極的に意識するようになり

 

人と違っていいじゃない、

堂々と自分の思うことを言えばいいじゃない、

嫌なことは嫌ってはっきり言った方がお互いのためだわ、

という風になり、とてもすっきり。

 

意志を持って生きるって、とてもすがすがしい。

感情もあまり引きずらなくなるし、

自分と人の境界もはっきりするから

必要以上に「自分のせいだ」と感じることもなくなる。

 

きっとこれが本来の心の状態なのかな

こうやって過ごせば屈折することはなかったのかな

と思います