国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

内臓のすき間に新鮮な空気を

 

ヨガレッスンで時々言います。

 

「呼吸のしやすい姿勢で座りましょう。

胃や肝臓、腎臓など

内臓一つ一つが本来の場所に

ゆとりを持ってあり

 

息を吸うと、

その内臓ひとつひとつのすき間へ

するりと楽に

新鮮な空気が入っていって

 

すぐに内臓が新しい酸素・栄養を取り入れて

喜んでいきいきしている様子を

イメージしてみましょう」

 

 

外科医が手術をする時に

開腹すると、

 

健康な人は、

臓器と臓器の間ゆとりがあり、

器具を入れようとすると

すんなりスルスルと臓器が動いてずれてくれるそうです。

 

内臓の癒着が進んでいる人は

内臓同士が譲り合うようにスルスル動いてくれず

べったりと居座り

手術がしにくいそうです。

 

少しリアルな話になってしまいましたが

実際物理的にもそうなのです。

 

 

内臓の間にゆとり・すき間があるくらいの

姿勢を取り、

呼吸でさらにゆとりやすき間を

スムーズに健康的にしていく

 

それが自然といい姿勢に導きますし

全身の血流を良くしてくれます