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”のど”で笑う(^_^)意外な健康効果!【姿勢美人への道~イメージエクササイズ】1020日目
- 身体・姿勢・健康に関するコラム
- 2019.07.31
のどでにっこり♪
これはボディワークのひとつ
『ロルフィング』のセラピストをしている方が
言っていたことなのですが
「のどでにっこり
のどで口角を上げて笑うつもりでいると
自然なやわらかい笑顔ができますよ。」
やってみましたか?
のどで笑おうと思うと
のどを広くしますね。
のどを広げることで、
緊張が緩和されて
硬い作り笑顔ではない
自然な優しい笑顔ができます。
のどを広げ、頭がい骨や胸なども
空間を広げる意識を持つことで
声が共鳴する、深みのある
優しく説得力と信頼感のある声を
出すこともできます
のどを締めたり
眉間にしわを寄せたり
あごに力が入ったりすると
心身が緊張するので
声も硬くなり、
表情も硬くなり、
相手に与える印象が
イマイチになる可能性があります
のどで笑ってみよう
のどが広くなると
眉間も広くなるはず。