国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

こんにちは！ようこそ玲子のレッスンへ。

秋冬に太るのは簡単だと思う美宅玲子です。ごみ袋みたいに取り出せる用の胃袋が欲しい。

夜遅く帰って来てすぐ食べられるものをご紹介。朝でもいいですね。

納豆にカニカマを割いて入れるだけ。

発酵食の酵素と食物繊維、栄養を豊富に含み、体を作ります。