国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

梅雨明けして、夜も暑い日が続いています。

夜も暑いと思って窓を開けて寝ることが多いのですが、梅雨明け前に明け方寒い時があって

その時に喉をやられて、風邪気味が続いています

幸い大したことはないのですが、暑いながらも油断はできませんね。お気を付け下さい。

冷房の強い場所もありますし、暑いと思っていても足元を触ると冷えていることもあります。

首回りが冷えると、風邪を引きやすくなりますから、直接冷風が当たらないように、首元を守るとよいです

冷たいものの飲み過ぎも、胃腸の負担になり夏バテの原因の一つに

お客様で、寝苦しいのでアイスノンを抱えて寝たら、冷えて風邪を引いた方もいました。

夏冷え、夏風邪、夏バテ注意ですね