国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

 

「もう歳だからね。」

「この膝の痛みは歳のせいだよ。そう病院の先生も言ってたし。」

 

 

歳は平等に取ります。それは仕方ないです。

けれど、「歳だからね。」って言うと、それでおしまいです。それは事実で、救いようがない現実だけれど、そう言うことによって思考や会話が終わってしまうから。

 

 

歳のせいや人のせい、環境のせいにすることは、周りに自分の運命を委ねて手をこまねいてしまいがち。自分でどうすることもできないという心理状況は、とてもストレスです。

 

 

もちろん環境と自分は切り離せないですが、自分の心次第で生命力を変えられるし、環境も変えていける。

 

 

歳を重ねてますますイキイキして元気な方、年齢の概念を覆してしまうような方、いますよね。

それは特別なことではなくて、その人がどれだけ希望を持っているか、だと思います。

 

 

歳を重ねても全員が膝が痛くなるわけではありません。

膝が痛くなるのは何か原因があるからです。姿勢の癖が大きいですが、それは自分でコントロールできる修正点ですから、

 

 

・「こうしたら良くなるかもしれない」と希望を持てば、試行錯誤をするし、

・「もう歳だから何やってもダメで、だましだまし付き合うしかないのよね」と可能性を狭めて思考停止をすれば、行動も起きません。

 

 

スポーツクラブに来たり、サークルやイベントの参加される方は、それだけ「希望を持っている」のですから、自信を持って下さいね(^O^)

 

 

希望は自然治癒力をアップさせます。

そして、ますます元気で一緒に歳を取っていきましょう！！