国立・国分寺のヨガ教室は「Repure BODY」

レッスンを受けてくださっている方にご感想をうかがいました！

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  デスクワークで肩こり腰痛がひどくて整体に通っていました

  

  今回は、ピラティス時々エアリアルヨガで、毎週末肩凝りをすっきりさせている、M.K.様にお話を伺います。
  
  どんなきっかけで、ピラティスに興味を持ちましたか？

  

  デスクワークで肩こり腰痛がひどくて整体に通っていた時、「筋肉を柔らかくしたほうがいいよ」と言われて、続けられそうなピラティスに興味を持ちました。

  

  最初はエアリアルヨガの体験でいらっしゃいましたが、どんなきっかけでルージュ国立クラスを知りましたか？

  

  始めはエアリアルヨガを体験してみたくて、家から近い所をネットで探してやっと見つけました。
  そしたらピラティスもやっていたので、丁度よかった♪

  

  本当に、丁度良かったですね。知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  たまに通っていた道なので、こんな所にあったんだと思いました。

  レッスンを受けた後、気分がすっきりしてストレス解消になりました

  

  

  ルージュ国立クラスに通うと決めた時、他のスタジオと比べましたか？

  

  体験してすぐに決めたので、比べませんでした。

  

  ルージュ国立クラスに決めた理由は何でしたか？

  

  (1)少人数で雰囲気がよかったこと
  (2)レッスンを受けた後、気分がすっきりしてストレス解消になりました
  (3)ピラティス以外の振替もできることです。

  

  Kさんのご希望に合っていて良かったです。
  ピラティスを続けて、体調や生活はどう変わりましたか？

  

  PC作業の時、肩が上がってしまうので意識的に下げるようになりました。筋力もついた気がします。

  毎回体調にあったレッスンをしてくれます

  

  

  継続のたまものですね。私のレッスンの良い所、悪い所があれば、教えて下さい。

  

  良い所
  (1)毎回体調にあったレッスンをしてくれるところ
  (2)色々なレッスンがあって飽きないです（エアリアルピラティスもやってみたい）
  (3)鏡を見ながら確認させてくれるので、出来ていない所がわかりやすい
  
  悪い所
  特に思いつきません

  

  肩もストンと下がるようになりましたし、膝下のクセも直って来ましたよね。
  エアリアルピラティスもお待ちしています。
  
  私の今後の活動のご要望などありますか？

  

  外ヨガのイベントも楽しそうなので、今年はぜひ参加してみたいです。

  

  今年は外デビュー楽しみです。ありがとうございました。

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  自分の身体を整えたいと思い、ピラティスをやってみようと思いました

  

  今回は、数年前からプライベートレッスン→国分寺クラス→今は目黒クラスとピラティスインストラクター養成コースへと、都合と目的に合わせて通い続けていらっしゃるM.K.様にお話をうかがいます。
  
  いつ、どんなきっかけでピラティスに興味を持ちましたか？

  

  長年のデスクワークで、ストレートネックをこじらせ、首ぎっくり、肩こり、頭痛、不眠に悩まされていました。
  ほかにも理由はありますが、まずは自分の身体を整えたいと思い、ピラティスをやってみようと思いました。

  

  国分寺クラス、目黒クラスをどうやって知りましたか？

  

  最初に美宅先生のことを知ったのは、youtubeにアップされていた先生の動画です。
  そこから先生のサイトを知りました。

  

  そうでしたか！知った時の第一印象はいかがでしたか？

  

  動画を見て「先生のクラスを受けてみたい！」と思いました。
  きれいな声と、わかりやすいキューイング。お手本もとても美しい！！

  目黒のクラスはピラティスとヨガが融合していて心地よく、忙しい方にはうってつけのクラス！

  

  

  プライベートレッスンを受けてから少し間が開いた後でしたが、国分寺クラスに通おうと決めた理由は？何でしたか？

  

  ピラティスのクラスの前にヨガクラスもあったので、
  身体を心地よく伸ばした後にピラティスで体幹を鍛えていく。
  良い流れでレッスンできるなと思いました。
  日曜日の午後にぴったりのレッスンだと思います。

  

  ヨガ→ピラティスは日中にはいい流れです。
  その後、目黒クラスに通おうと決めた理由は？

  

  スケジュール的な問題で国分寺クラスに行けなくなったというのが大きな理由です。
  でも目黒のクラスはピラティスとヨガが融合していて、心地よく、
  忙しい方にはうってつけのクラスではないでしょうか？

  

  ありがとうございます。
  そして、ピラティスインストラクター養成コースを受講しようと決めた理由は何でしたか？

  

  昨年の春から、少しだけピラティスのお仕事にも携わらせていただいております。
  自分の引き出しの少なさを補うべく、先生のもとで一から復習したいと思いました。

  ストレートネックの不快な症状も改善されてきました

  

  

  

  ピラティスは今の生活にどう生かされていますか？

  

  おかげさまでストレートネックの不快な症状も改善されてきました。
  この時期だと、しょっちゅう朝起きた時に首ぎっくりをしていたのですが、そういうこともなくなりました。
  また、相変わらずデスクワークも続けているのですが、調子が悪くなる前に、
  どこをストレッチしたりケアをすればよいのか、だんだん自分で調節ができるようになってきました。
  そういった自分の経験も、お客様や自分の身近な方々に伝えていける人になりたいです。
  
  そしてピラティスのお仕事とは別に、ママ友達とサークルを作ることもできました。
  子供たちが卒業して、なかなか会う機会が持てなくなっていたママ友たちと集まる場を作ることができたのも、うれしいことの一つです！！

  

  良かったですね！嬉しい機会です。
  私のレッスンの良いところ・悪いところがあれば、教えて下さい。

  

  良いところは
  　1.美しい声
  　2.わかりやすく、イメージの付きやすい表現でキューイングしてくださるところ
  　3.レッスン後、心地よい、ほんわかした高揚感が得られるところ
  です。

  

  ありがとうございます。
  私のレッスンや今後の活動への期待があれば、教えて下さい。

  

  遠方であったり、多忙なため、先生のレッスンに来られない方々もいらっしゃると思います。
  書籍やDVDをもっと出していただきたいです。

  

  なるほど！実現させたいと意欲が湧きました。
  私も、Kさんからヒントをいただきます。
  ありがとうございました。